Mot du coach

Coach FJ, préparateur physique et coach sportif diplômé, passionné par la performance sportive et la santé.

Je suis titulaire de plusieurs diplômes académiques :

• Bachelier en éducation physique et sportive

• Bachelier en spécialisation préparation physique et entraînement

• Master universitaire en sciences de la motricité humaine

Ces formations m’ont permis d’acquérir des connaissances en physiologie et biochimie de l’effort, biomécanique, anatomie, prévention des blessures et optimisation de la performance. Cette base scientifique me permet de proposer un accompagnement structuré, individualisé et durable.

Mon parcours m’a conduit à acquérir des expériences internationales, notamment au Japon et aux États-Unis, en tant qu’assistant strength and conditioning coach pour deux équipes de football américain. Ces expériences m’ont apporté une grande capacité d’adaptation, une ouverture d’esprit et une exigence professionnelle élevée.

J’accompagne aujourd’hui :

• des sportifs de haut niveau et athlètes compétitifs

• des sportifs amateurs souhaitant performer ou progresser

• des personnes désirant transformer leur corps, que ce soit pour une perte de masse graisseuse, une prise de masse musculaire ou une remise en forme durable

Je travaille également avec des personnes présentant des besoins spécifiques, notamment :

• personnes diabétiques

• personnes en situation de handicap (fauteuil roulant, malvoyance)

Chaque accompagnement est basé sur une approche individualisée, respectueuse des capacités, des contraintes et des objectifs de chacun. Mon rôle n’est pas seulement de proposer des programmes, mais de guider, sécuriser et faire progresser, aussi bien physiquement que mentalement.

Performance, santé et progression, quel que soit votre point de départ : votre performance mérite d’être mise sous les projecteurs.