Férfi-műhely 

Veszteségek értek életemben,
de nem szeretném
vesztesként leélni azt...
(veszteség-feldolgozás férfiaknak)

Kedves Férfitárs!

Valószínű, hogy nem ismerjük egymást, mégis egy hasonlóság összeköt(het) minket:

Több évtizedes tapasztalatom szerint sok férfitársamnak, így nekem is és Neked is, vannak különböző mértékű veszteségeink. Ezek kihatnak életünk legtöbb területére, a közeli kapcsolataink légkörére, azokban képviselt reakcióinkra. 

Egy "húsbavágó" szakítás vagy válás, egy munkahelyi törés, költözés, önbizalmunk vagy egészségünk megroppanása, egy szerettünk elvesztése, stb... hogy csak néhányat említsek, mind-mind feldolgozásra várnak. Mindannyiunknál.

Hogyan birkózom meg ezekkel az ellentmondó és néhol felforgató dolgokkal, érzésekkel férfiként? 

Sokszor hallottuk, hogy "légy erős", "ne foglalkozz vele", "ki kell bírni", "ne sírj, katonadolog", "az idő majd mindent megold". Néha így is teszek, hogy megfeleljek ezeknek, de valójában mégis fáj legbelül és nehéz teher tud lenni. Sajnos nem igazán mutathatom kifelé, mert gyengének, erőtlennek hinnének mások... 

Elsőre kézenfekvő megoldásnak tűnik ezeket az érzéseket valahogy eltemetni, jó mélyre. A gond az, hogy csak látszólag hatékony. Mint a kuktából a gőz, feszít, előtör, tovább dolgozik bennünk. Esetleg szétdönti életünk kereteit, lesántítja az öröm megélése felé igyekvő lépteinket. Az is lehet, hogy testi vagy lelki tüneteket okoz.

Jó lenne ezeket a dolgokat úgy letenni, kipakolni a hátizsákból, hogy ne cipeljük súlyként tovább. Lehetséges ez egyáltalán?

A férfi-műhelyünkbe való eszköz - amit ajánlok számodra is - egy életre szóló és egy életen át alkalmazható veszteség-feldolgozó módszer, ami már több évtizede segíti és könnyíteni tudja sok-sok ember sorsát, hátizsákját.

Fontos azonban, hogy ez egy cselekvésközpontú módszer, nem érkezik "sült galambként", tenned kell érte: egy elhatározással kezdődik, egy cselekvésen alapuló lépéssel (ahogy az egész módszer is), hogy belevágsz-e. Egyéni tanulással hét, csoportos verzióban nyolc alkalom: hetenként kb. egy óra. A tanuláshoz és az első lépéseknél kísérést kapsz, de később önállóan tudod majd alkalmazni bármelyik korábbi vagy az életedbe újonnan belépő veszteségednél.

Figyelmedbe ajánlom ezt a rövid, de jól megfogalmazott videót:

Férfiaknak szól a következő írás is, ami sok számunkra ismerős gondolatot, mondatot hoz szembe:
A férfiak is gyászolnak (Gyászfeldolgozás Módszer - gyaszfeldolgozasmodszer.hu) 

Végül, de nem utolsó sorban azoknak, akik bizonytalanok a módszer hatékonyságában:

A módszer használói számára ez már nem kérdés.

Hogy hol és hogyan?
Elérhetőségem kérdés vagy érdeklődés esetén: