1. Atelier sur la physiologie de la grossesse et le début de travail :

Dans cet atelier de préparation à la naissance, nous discuterons des modifications physiques et psychiques de la femme durant la grossesse (circulation sanguine, hormones, respiration, élimination, etc.) et de ses implications dans la vie quotidienne.

Nous aborderons le thème des examens réalisés durant la grossesse et de leur intérêt.

Nous parlerons de l’utérus, du col de l’utérus, du placenta, du cordon ombilical, de la poche des eaux et de la vie fœtale.

Nous aborderons aussi les signes du début de travail : rupture de la poche des eaux, contractions, pertes de sang, bouchon muqueux. Quand se rendre à l’hôpital ? Nous parlerons des signes d’urgences et du bien-être fœtal.

Petit mot également sur le déclanchement artificiel du travail, la césarienne programmée et le post-terme.

N’hésitez pas à venir avec vos questions ! Présence du père plus que bienvenue.

2. Atelier sur la gestion des contractions et le rôle du père.

Dans cet atelier de préparation à la naissance, nous discuterons des différentes phases de l’accouchement. Nous apprendrons à les reconnaitre, à les comprendre et à les traverser sereinement.

Nous aborderons le rôle essentiel du père pour garantir la sécurité affective et environnementale de la mère et de l’enfant. Nous discuterons des hormones de l’accouchement, de l’ocytocine – l’hormone de l’amour et de l’endorphine- notre morphine naturelle et des manières de favoriser leur sécrétion. Nous parlerons de nos peurs et de la douleur. Nous apprendrons à gérer les contractions et à se soulager par des positions, étirements, massages, huiles, bains et autres astuces. Nous aborderons également le thème de la péridurale, du bon moment pour la demander, de ses avantages et inconvénients.

N’hésitez pas à venir avec vos questions ! Présence du père plus que bienvenue.

3.Atelier sur l’accouchement et la naissance :

Dans cet atelier de préparation à la naissance, nous discuterons des phases de l’accouchement et des hormones impliquées dans le processus : phase de désespérance, anneau de feu,… et comment les gérer au mieux. Rôle et place du père.

Nous discuterons de la mécanique obstétricale et de la descente du bébé dans le pelvis, ce qui nous amènera à aborder les positions d’accouchement, la respiration et les poussées. Nous parlerons de la naissance avec et sans péridurale.

Nous aborderons la naissance du bébé puis de son placenta, du peau à peau, des premiers regards, de l’allaitement et des petits soins du nouveau-né.

Petit mot sur les complications de l’accouchement, la protection du périnée et la césarienne.

Nous parlerons de la diversité des naissances et des possibilités de suivi et poserons les bases d’un plan de naissance.

N’hésitez pas à venir avec vos questions ! Présence du père plus que bienvenue.

4. Le post-partum et les soins du nouveau-né :

Dans cet atelier de préparation à la naissance, nous parlerons du post-partum immédiat et éloigné pour la mère et des petits soins au bébé.

Nous discuterons des premiers jours avec votre bébé et de ses besoins essentiels: sommeil, alimentation, soins d’hygiène, câlins. Nous parlerons de différentes techniques de maternage : cododo, portage, emmaillotage,… Nous ferons une démonstration du bain bébé et de la manipulation d’un nouveau-né. Notions de prévention de la tête plate. Nous évoquerons les compétences du nouveau-né, sa croissance et son développement. Nous parlerons du matériel de puériculture et ferons le tri entre marketing et éléments essentiels.

Nous aborderons le post-partum, aussi appelé 4^ème trimestre de la grossesse, avec les modifications physiques et psychique de la mère dans cette période très particulière de sa vie : alimentation, sommeil, besoins. Adaptation de la famille/fratrie à l’arrivée du bébé, chute hormonale, lochies, seins,… Nous parlerons de la reprise de la sexualité, de la rééducation du périnée, du sport, de la contraception et bien d’autres choses !

N’hésitez pas à venir avec vos questions ! Présence du père plus que bienvenue.

5. Atelier de préparation à l’allaitement maternel :

« On ne nait pas parents, on le devient ».

L’allaitement est un geste naturel et bien souvent, peu préparé durant la grossesse. Les complications de l’allaitement peuvent surprendre et dérouter les parents. Bien se préparer permet de se créer une boite à outils afin d’être en mesure de réagir rapidement et adéquatement si des difficultés se présentent. Un petit kit pour se sentir prête et sereine.

Nous aborderons les thèmes de la physiologie de l’allaitement, des bienfaits pour la mère et l’enfant, de la première tétée, des positions d’allaitements, de la gestion et de la prévention des complications de l’allaitement (crevasses, engorgements, mycoses,…), du matériel qui peut aider (tire-lait, téterelles, vêtements,…), du maternage (co-dodo, portage,…) et des situations particulières (jumeaux, césarienne, hospitalisation,…). Nous aborderons également le thème des peurs et croyances autour de l’allaitement. N’hésitez pas à venir avec vos questions.

N’hésitez pas à venir avec vos questions ! Présence du père plus que bienvenue.

6. Plan de naissance individuel :

On parle beaucoup de violences obstétricales dernièrement, et de plus en plus de femmes ne font plus confiance aveuglément aux soignants. Elles demandent à savoir ce qu’on leur fait, pourquoi, comment et veulent pouvoir décider de leur corps et de leur santé. Bref, elles veulent pouvoir donner un consentement éclairé.

Etablir un plan de naissance personnalisé, c’est un premier pas pour devenir actrice de son accouchement. Ce plan permet de réfléchir ensemble aux pratiques que l’on souhaite ou non voir se dérouler à son accouchement AVANT d’être en travail et vulnérable. Elle permet au couple de se positionner par rapport au praticien et de poser les bonnes questions pour le choisir judicieusement et ne pas faire face à des déceptions au moment de l’accouchement. Lors de cette séance, nous nous posons des questions comme : où ai-je envie de donner naissance (hôpital, domicile, maison de naissance ?). Dans quelle position ai-je envie d’accoucher ? Est-ce que je désire une péridurale ? Ai-je le droit de manger et boire durant mon accouchement ? Puis-je refuser un toucher vaginal ? Mon gynéco pratique-t-il l’épisiotomie systématique ? Qui coupera le cordon ombilical et comment ? Puis-je garder le placenta, et si oui, que puis-je en faire ? Ai-je envie d’accoucher dans l’eau ? De prendre un bain durant le travail ? Et bien d’autres questions...

Ce plan pourra être donné à son gynécologue ou à la sage-femme de garde lors de son arrivée à l’hôpital.

En Option: Atelier sur la naissance prématurée ou le bébé malade :

Vous vivez une grossesse à risque ? Vous allez être déclenchée ou césarisée avant terme ? Nous pouvons préparer l’arrivée de votre bébé.

Les thèmes abordés sont : le rôle et la place des parents dans un service de néonatalogie, les besoins spécifiques du bébé hospitalisé, le matériel de soins spécifique à la néonatalogie, l’importance de l’allaitement maternel et les ressources disponibles, l’allaitement d’un bébé prématuré, l’observation et les soins de confort et de bien-être du bébé prématuré selon le NIDCAP. Je répondrai également à vos questions plus spécifiques.