FeldenkraisCatalunya
cursos del Mètode FeldenkraisTM a Catalunya
El Mètode FELDENKRAISTM està basat en l’exploració conscient dels moviments del cos i en el
El Mètode FELDENKRAISTM està basat en l’exploració conscient dels moviments del cos i en el
desenvolupament d’una atenció i una percepció fina del vostre esquema corporal.
desenvolupament d’una atenció i una percepció fina del vostre esquema corporal.
És una estratègia suau d’autoaprenentatge que millora les vostres habilitats,
És una estratègia suau d’autoaprenentatge que millora les vostres habilitats,
el vostre confort a la vida quotidiana i que us guia en la vostra maduresa personal.
el vostre confort a la vida quotidiana i que us guia en la vostra maduresa personal.
L'impossible esdevé possible,
L'impossible esdevé possible,
allò possible esdevé fàcil,
allò possible esdevé fàcil,
allò fàcil es torna agradable
allò fàcil es torna agradable
i allò agradable es torna elegant
i allò agradable es torna elegant
(M. Feldenkrais)
(M. Feldenkrais)
Els nous cursos col·lectius del Mètode FELDENKRAISTM amb Carles Mas Garcia
Els nous cursos col·lectius del Mètode FELDENKRAISTM amb Carles Mas Garcia
(professor certificat IFELD IV 2015/2019)
(professor certificat IFELD IV 2015/2019)
comencen a Barcelona de setembre 2023 a juny del 2024
comencen a Barcelona de setembre 2023 a juny del 2024
a l'estudi Feldenkrais: carrer Comtessa de Sobradiel 3,
08002 Barcelona
(al costat de l'ajuntament de Barcelona, Rambles o Via Laietana)
a l'estudi Feldenkrais: carrer Comtessa de Sobradiel 3,
08002 Barcelona
(al costat de l'ajuntament de Barcelona, Rambles o Via Laietana)
a la Sala Vivit : carrer Santa Madrona 5, baixos
(al Raval de Barcelona, metro Paral·lel)
a la Sala Vivit : carrer Santa Madrona 5, baixos
(al Raval de Barcelona, metro Paral·lel)
cursos dijous i divendres
cursos dijous i divendres
Curs de Presa de Consciència mitjançant el Moviment (PCM/ATM)
Curs de Presa de Consciència mitjançant el Moviment (PCM/ATM)
Informeu-vos per les inscripcions per correu electrònic o per telèfon:
carlus1@gmail.com
feldenkraiscatalunya@gmail.com
Informeu-vos per les inscripcions per correu electrònic o per telèfon:
carlus1@gmail.com
feldenkraiscatalunya@gmail.com
+34 639174434
+34 639174434
El compromís serà mensual i per un curs setmanal d'una hora cada curs.
El preu és de 50 euros al mes, pels 4 cursos.
El curs col·lectiu és possible de rebre'l per videoconferència, però preferim acompanyar la vostra experiència de manera presencial.
Us proposaré que el pagament sigui mensual i per transferència.
Si no podeu venir al curs presencial, farem servir la plataforma de videoconferència Zoom.
És important que durant el curs tingueu el material mínim a punt: estora gran, o flassada a terra, coixinets ferms o material d'escuma per a sostenir el cap, per exemple, si algun cop us fa falta.
Roba de cada dia, o còmode, abrigats, en un espai segur, amb silenci i calma per la vostra tranquil·litat.
El curs serà d'una hora aproximadament i en acabat podem compartir uns minuts més d'interacció, comentaris, xerrada. Amb total llibertat de participar-hi o no.
Espero les vostres respostes com més aviat, sisplau.
Inscripcions a l'adreça: carlus1@gmail.com
Salutacions cordials,
Carles Mas Garcia
Professor diplomat del Mètode Feldenkrais
per la Federació Internacional Feldenkrais (IFF)
Per a trobar més informació, consulteu sisplau la meva pàgina web amb una breu presentació del Mètode Feldenkrais:
https://sites.google.com/view/feldenkraiscatalunya
Si voleu començar sense compromís la vostra descoberta del Mètode FELDENKRAISTM , us convidem a un primer curs gratuït per a conèixer aquest tipus de treball, en qualsevol moment de l'any.
Si voleu començar sense compromís la vostra descoberta del Mètode FELDENKRAISTM , us convidem a un primer curs gratuït per a conèixer aquest tipus de treball, en qualsevol moment de l'any.
Aprofiteu aquesta ocasió per a començar el vostre camí de creixement personal i de millora en molts espais i moviments de la vostra vida.
Aprofiteu aquesta ocasió per a començar el vostre camí de creixement personal i de millora en molts espais i moviments de la vostra vida.
El curs de descoberta serà pràctic, com tots els altres, a partir de lliçons de Presa de Consciència mitjançant el Moviment ( PCM o ATM, és a dir Autoconsciència per l'experiència del Moviment) són accessibles a tothom, i seran impartits pel professor Carles Mas Garcia, professor diplomat de la Federació Internacional FeldenkraisTM.
El curs de descoberta serà pràctic, com tots els altres, a partir de lliçons de Presa de Consciència mitjançant el Moviment ( PCM o ATM, és a dir Autoconsciència per l'experiència del Moviment) són accessibles a tothom, i seran impartits pel professor Carles Mas Garcia, professor diplomat de la Federació Internacional FeldenkraisTM.
També us podeu inscriure més tard, encara que els cursos ja hagin començat.
També us podeu inscriure més tard, encara que els cursos ja hagin començat.
Si ja coneixeu els beneficis del Mètode FELDENKRAISTM i voleu organitzar un curs més a prop vostre, demaneu-nos informació, sisplau.
Si ja coneixeu els beneficis del Mètode FELDENKRAISTM i voleu organitzar un curs més a prop vostre, demaneu-nos informació, sisplau.
Cada lliçó pot ser rebuda de manera independent de les altres.
Cada lliçó pot ser rebuda de manera independent de les altres.
Reserveu la vostra plaça!
Reserveu la vostra plaça!
Els espais són d'aforament limitat i cal confirmar abans la vostra intenció d'anar-hi.
Per raons evidents de seguretat sanitària, durant aquest curs us preguem de dur la vostra estora personal pel terra, mascareta i també una tovallola o mocador gran per a la vostra tranquil·litat.
Als espais de treball respectarem les normes de distància i de ventilació.
Els espais són d'aforament limitat i cal confirmar abans la vostra intenció d'anar-hi.
Per raons evidents de seguretat sanitària, durant aquest curs us preguem de dur la vostra estora personal pel terra, mascareta i també una tovallola o mocador gran per a la vostra tranquil·litat.
Als espais de treball respectarem les normes de distància i de ventilació.
També podeu optar pel format de curs individual, que és l'estratègia pensada per a persones amb condicions especials o amb poca autonomia. En aquest cas, l'alumne experimenta i aprén, gràcies a les indicacions del professor, les possibilitats habituals dels seus moviments, i les que pot desenvolupar per a millorar la seva condició.
També podeu optar pel format de curs individual, que és l'estratègia pensada per a persones amb condicions especials o amb poca autonomia. En aquest cas, l'alumne experimenta i aprén, gràcies a les indicacions del professor, les possibilitats habituals dels seus moviments, i les que pot desenvolupar per a millorar la seva condició.
Aquest tipus de curs porta el nom del seu objectiu : Integració Funcional (IF),
Aquest tipus de curs porta el nom del seu objectiu : Integració Funcional (IF),
és a dir, desenvolupar i integrar noves possibilitats funcionals dels nostres moviments,
és a dir, desenvolupar i integrar noves possibilitats funcionals dels nostres moviments,
tal vegada més adients a les nostres intencions a la vida quotidiana.
tal vegada més adients a les nostres intencions a la vida quotidiana.
Cada curs, individual o col·lectiu, té una durada aproximada d'una hora.
Cada curs, individual o col·lectiu, té una durada aproximada d'una hora.
Poseu-vos en contacte amb FeldenkraisCatalunya per a saber els horaris corresponents i el preu
Poseu-vos en contacte amb FeldenkraisCatalunya per a saber els horaris corresponents i el preu
tel: +34 639174434 (Carles)
tel: +34 639174434 (Carles)
A qui s'adreça el Mètode FELDENKRAISTM? Qui pot millorar la seva vida amb aquesta experiència senzilla i fàcil dels moviments?
A qui s'adreça el Mètode FELDENKRAISTM? Qui pot millorar la seva vida amb aquesta experiència senzilla i fàcil dels moviments?
Prevenció de patologies, salut, reeducació
Prevenció de patologies, salut, reeducació
Acompanyament de la persona en el seu protocol de reeducació i de salut, en col·laboració amb els professionals de la medecina i les teràpies convencionals.
Acompanyament de la persona en el seu protocol de reeducació i de salut, en col·laboració amb els professionals de la medecina i les teràpies convencionals.
Dificultats psicològiques
Dificultats psicològiques
Saber escoltar les pròpies necessitats i reaprendre a conèixe’s per tal d’ajustar-nos a nosaltres mateixos.
Saber escoltar les pròpies necessitats i reaprendre a conèixe’s per tal d’ajustar-nos a nosaltres mateixos.
Potencial esportiu
Potencial esportiu
Esportistes de tots els nivells, del més modest fins als d’alt nivell
Esportistes de tots els nivells, del més modest fins als d’alt nivell
Millorar el rendiment i les marques preservant la seva integritat física. Harmonitzar i ajustar l’esforç i el plaer.
Millorar el rendiment i les marques preservant la seva integritat física. Harmonitzar i ajustar l’esforç i el plaer.
Nadons, infants, adolescents en situació d’hàndicap
Nadons, infants, adolescents en situació d’hàndicap
Ser i esdevenir: Infants i adolescents
Ser i esdevenir: Infants i adolescents
Desenvolupar la capacitat d’atenció aprenent a gestionar el propi moviment, etapa essencial per tenir una bona gestió de l’energia, de les emocions i de la concentració.
Desenvolupar la capacitat d’atenció aprenent a gestionar el propi moviment, etapa essencial per tenir una bona gestió de l’energia, de les emocions i de la concentració.
Benestar dels adults
Benestar dels adults
Per alliberar la vitalitat quotidiana i equilibrar-la aprenent també a aturar-se i reposar-se. Per retrobar-se a gust en plena acció i viure millor.
Per alliberar la vitalitat quotidiana i equilibrar-la aprenent també a aturar-se i reposar-se. Per retrobar-se a gust en plena acció i viure millor.
Rendiment artístic
Rendiment artístic
A les arts visuals, musicals, de dansa i teatrals
A les arts visuals, musicals, de dansa i teatrals
Alliberar el moviment, millorar la imatge de si mateix, obrir en ventall la imaginació, expressar la pròpia creativitat.
Alliberar el moviment, millorar la imatge de si mateix, obrir en ventall la imaginació, expressar la pròpia creativitat.
Tercera edat i dificultats post-traumàtiques
Tercera edat i dificultats post-traumàtiques
Aprendre a conservar una bona mobilitat sense forçar-la, alleujar els dolors.
Aprendre a conservar una bona mobilitat sense forçar-la, alleujar els dolors.
Consciència i desenvolupament personal
Consciència i desenvolupament personal
Directius, executius, treballadors
Directius, executius, treballadors
Reforçar el propi potencial professional i humà, ser capaç de copsar les situacions complexes amb consciència, amabilitat i benvolença. Millorar les pròpies capacitats de lideratge.
Reforçar el propi potencial professional i humà, ser capaç de copsar les situacions complexes amb consciència, amabilitat i benvolença. Millorar les pròpies capacitats de lideratge.
El Mètode FELDENKRAISTM va ser desenvolupat des de començaments del segle XX per Moshe Feldenkrais, que va ser un científic d’alta volada, doctor en física i també un gran expert en arts marcials.
El Mètode FELDENKRAISTM va ser desenvolupat des de començaments del segle XX per Moshe Feldenkrais, que va ser un científic d’alta volada, doctor en física i també un gran expert en arts marcials.
El Mètode FELDENKRAISTM us permet de retrobar la manera de disposar de gestos fàcils, confortables, lleugers i elegants, perquè en els cursos sempre els fareu de manera adaptada a les necessitats i als límits del vostre cos.
El Mètode FELDENKRAISTM us permet de retrobar la manera de disposar de gestos fàcils, confortables, lleugers i elegants, perquè en els cursos sempre els fareu de manera adaptada a les necessitats i als límits del vostre cos.
Molt sovint cada persona ha anat adoptant al llarg de la seva vida maneres de fer les coses i moviments molt repetitius o automàtics.
Molt sovint cada persona ha anat adoptant al llarg de la seva vida maneres de fer les coses i moviments molt repetitius o automàtics.
Sense saber-ho, aquests gestos generen tensions inútils i moltes menes de dolors.
Sense saber-ho, aquests gestos generen tensions inútils i moltes menes de dolors.
Aquest mètode us ajudarà a prendre’n consciència i a alliberar-vos-en.
Aquest mètode us ajudarà a prendre’n consciència i a alliberar-vos-en.
Amb el Mètode FELDENKRAISTM tornareu a aprendre a dosificar i a ajustar els esforços, a retrobar les posicions naturals, la flexibilitat i l’agilitat que teníeu a l’infantesa i que sovint hem perdut.
Amb el Mètode FELDENKRAISTM tornareu a aprendre a dosificar i a ajustar els esforços, a retrobar les posicions naturals, la flexibilitat i l’agilitat que teníeu a l’infantesa i que sovint hem perdut.
Donar-se el temps per a escoltar el vostre cos i per a sentir-ne cada moviment, és aprendre per vosaltres mateixos que podeu descobrir...
Donar-se el temps per a escoltar el vostre cos i per a sentir-ne cada moviment, és aprendre per vosaltres mateixos que podeu descobrir...
noves maneres de moure-us, de pensar, d’actuar, d’interactuar i de reaccionar.
noves maneres de moure-us, de pensar, d’actuar, d’interactuar i de reaccionar.
També representa accedir a un benestar físic i mental mitjançant les noves sensacions que els moviments us provocaran, gràcies a la plasticitat del cervell, que és capaç a qualsevol edat (contràriament al què es creu) d’aprendre nous esquemes d’organització i per tant, noves i millors maneres d’actuar a la vida.
També representa accedir a un benestar físic i mental mitjançant les noves sensacions que els moviments us provocaran, gràcies a la plasticitat del cervell, que és capaç a qualsevol edat (contràriament al què es creu) d’aprendre nous esquemes d’organització i per tant, noves i millors maneres d’actuar a la vida.
Construir, nodrir i adaptar el vostre repertori disponible de moviments és descobrir que, despertant la vostra curiositat, s’eixamplen les nostres possibilitats d’acció i ens adaptem amb facilitat als canvis de tota mena.
Construir, nodrir i adaptar el vostre repertori disponible de moviments és descobrir que, despertant la vostra curiositat, s’eixamplen les nostres possibilitats d’acció i ens adaptem amb facilitat als canvis de tota mena.
Tothom pot guanyar en qualitat i en fluidesa dels propis moviments, en motricitat, en flexibilitat, en dinamisme, en equilibri, tot i progressant cap a una major autonomia...
Tothom pot guanyar en qualitat i en fluidesa dels propis moviments, en motricitat, en flexibilitat, en dinamisme, en equilibri, tot i progressant cap a una major autonomia...
Una millora en la nostra confiança, en respecte i autoestima…
Una millora en la nostra confiança, en respecte i autoestima…
Una florida de serenitat i de desenvolupament.
Una florida de serenitat i de desenvolupament.
¡El moviment, és vida!
¡El moviment, és vida!
Integració Funcional amb el Mètode Feldenkrais a Mifas Active de Girona
Integració Funcional amb el Mètode Feldenkrais a Mifas Active de Girona
A Mifas Active som un centre de salut i esport d'atenció integral, gestionat pel Grup MIFAS. Ens centrem en la rehabilitació, l'entrenament i la millora de la salut de les persones. Estem especialitzats en lesions medul·lars i cerebrals, malalties degeneratives i congènites, ictus, Parkinson, paràlisi cerebral, problemes d'equilibri, distonies i en les persones grans.
A Mifas Active som un centre de salut i esport d'atenció integral, gestionat pel Grup MIFAS. Ens centrem en la rehabilitació, l'entrenament i la millora de la salut de les persones. Estem especialitzats en lesions medul·lars i cerebrals, malalties degeneratives i congènites, ictus, Parkinson, paràlisi cerebral, problemes d'equilibri, distonies i en les persones grans.
A través d’un estudi personalitzat, s’apliquen les tècniques més convenients en cada cas per tal de millorar i recuperar les funcions motores, maximitzar els moviments i alleujar les síndromes doloroses entre d’altres.
A través d’un estudi personalitzat, s’apliquen les tècniques més convenients en cada cas per tal de millorar i recuperar les funcions motores, maximitzar els moviments i alleujar les síndromes doloroses entre d’altres.
En un únic centre, oferim una àmplia gamma de serveis per a la salut. Els nostres tractaments s’adapten específicament a cada persona, tenint en compte les molèsties, l’edat i la seves capacitats.
En un únic centre, oferim una àmplia gamma de serveis per a la salut. Els nostres tractaments s’adapten específicament a cada persona, tenint en compte les molèsties, l’edat i la seves capacitats.
El Mètode FELDENKRAISTM és un treball concret que proposa una experiència sensible de moviments que ja coneixeu o d'altres que us poden sorprendre! Els cursos són col·lectius o individuals, impartits únicament per professionals diplomats per la Federació Internacional Feldenkrais, que vetlla per a que els professors validin una llarga formació de quatre anys d'estudis especialitzats.
El Mètode FELDENKRAISTM és un treball concret que proposa una experiència sensible de moviments que ja coneixeu o d'altres que us poden sorprendre! Els cursos són col·lectius o individuals, impartits únicament per professionals diplomats per la Federació Internacional Feldenkrais, que vetlla per a que els professors validin una llarga formació de quatre anys d'estudis especialitzats.
En el Mètode FELDENKRAISTM no ens ocupem mai de temes espirituals o emocionals. Els beneficis que podreu sentir són concrets i us serviran a la vostra vida de cada dia. En Feldenkrais ja va afirmar fa molts anys (també com a científic), la unitat fonamental de la persona, com a ésser viu dotat d'un sistema nerviós capaç d'aprendre i de reorganitzar-se millor, més enllà de la tradició de pensament que manté per raons culturals la separació del cos i de l’activitat mental, o la del cos i l’ànima…
En el Mètode FELDENKRAISTM no ens ocupem mai de temes espirituals o emocionals. Els beneficis que podreu sentir són concrets i us serviran a la vostra vida de cada dia. En Feldenkrais ja va afirmar fa molts anys (també com a científic), la unitat fonamental de la persona, com a ésser viu dotat d'un sistema nerviós capaç d'aprendre i de reorganitzar-se millor, més enllà de la tradició de pensament que manté per raons culturals la separació del cos i de l’activitat mental, o la del cos i l’ànima…
La pràctica del Mètode FELDENKRAISTM és apta per a persones amb tot tipus de condició física i us acompanya en qualsevol etapa de la vida adaptant-se a les vostres necessitats.
La pràctica del Mètode FELDENKRAISTM és apta per a persones amb tot tipus de condició física i us acompanya en qualsevol etapa de la vida adaptant-se a les vostres necessitats.