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Benvenuta/o nel mio piccolo grande spazio. Lo chiamo così perché lo considero una sorta di diario; un diario, però, non solo mio. Un diario aperto a tutti, in cui, spero, ciascuno possa trovare un po' di ascolto, di empatia e, perché no, anche qualche risposta a dubbi, domande o problemi che fin ora sono rimasti irrisolti.
Mi piace conversare e qui lo farò con te, se vorrai leggermi.
Qualche consiglio per bere di più
È sempre importante bere e rimanere idratati, in estate come in inverno, con un lavoro attivo o uno sedentario.
Ma ancora di più, ovviamente, lo è con temperature elevate.
Se ti senti affaticato, spossato e irritabile... [continua a leggere]
Errori che peggiorano la sensazione di gambe gonfie
Quando si parla di salute delle gambe, le donne lo sanno, si apre un mondo. Un mondo fatto di paure, sensi di inadeguatezza, imbarazzo e scarsa accettazione di sé.
E nel tentativo di migliorare la situazione, a volte si tende a fare proprio l'opposto, accettando e seguendo consigli errati. Ecco quindi che ho raccolto i 4 errori più... [continua a leggere]
IBS - Sindrome del colon irritabile
A tutti capita, a volte, di soffrire di alvo stitico o diarroico - o di incorrere in periodi di forte stress che determinano una risposta anche, e purtroppo, a livello intestinale. Alzi la mano chi, prima di un esame all’università o un colloquio, è dovuto correre in bagno.
Ma si tratta di IBS? No, non necessariamente... [continua a leggere]
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