Chimia Fericirii VS Droguri: 

O Cale Sănătoasă către Bucurie 

Campania de informare și prevenire Fără#Droguri - Tu ai puterea de a face diferența, are ca scop educarea și conștientizarea tinerilor și a comunității în general asupra efectelor negative ale drogurilor și promovarea unui stil de viață sănătos.

„O viață sănătoasă și fericită este alegerea ta !”

Dopamina 

– molecula recompensei, sau hormonul plăcerii, se eliberează atunci cand ducem la bun sfârșit o acțiune care ne face plăcere, atunci cand trăim lucruri pozitive, sau suntem recompensați pentru un comportament. De exemplu atunci cand iți dorești foarte mult un lucru si in sfârșit îl realizezi, sau atunci cand marchezi un gol, sau atunci cand mănânci ceva care iți place si care este asociat in memoria ta cu ceva extrem de plăcut. Dopamina dezvolta motivația, învățarea si plăcerea si iți da determinarea de a atinge scopuri, teluri.

Deficienta de dopamina: amâni lucrurile, ai stima de sine scăzută, iți lipsește motivația, ai energie scăzută, esti incapabil sa te focusezi pe ceva, simți anxietate si lipsa de speranța.


Ce poti face:

Oxitocina – molecula încrederii, hormonul corelat cu legăturile interumane, este responsabil pentru nivelul nostru de încredere si se eliberează atunci cand trăim apropierea de cineva. De exemplu se eliberează atunci cand ne tinem de mana cu cineva, îmbrățișam pe cineva, avem parte de contact fizic. Atunci cand se eliberează oxitocina creste si nivelul nostru de echilibru emoțional, ne simțim mai siguri pe noi si suntem mai deschiși la colaborare si negociere. Oxitocina iți da sentimentul de încredere, te motivează sa construiești si sa susții relații, are rol important in crearea legăturilor interumane.

Deficienta de oxitocina : te simți singur, ai nivel ridicat de stres, iți lipsește motivația, ai energie putina, te plictisești, esti deconectat de la relații, simți anxietate, ai insomnie.

Ce poti face :

Chimia fericirii din creierul nostru

Endorfinele–moleculele analgezice care ne ajuta sa gestionam durerea fizica si se eliberează cand facem sport, cand alergam, cand trăim activitate fizica intensa, dusa la extrem. De exemplu atunci cand te rânești, pe moment se eliberează endorfine ca sa te ajute sa nu simți durerea imediata si sa poti trece peste momentul dificil. Practic endorfinele eliberează o scurta euforie care acoperă durerea fizica si sunt raspuns la durere si stres pentru a evita depresia si anxietatea.

Deficienta de endorfine: simți anxietate, depresie, junghiuri si dureri, insomnie, sau comportament impulsiv.

Ce poti face :

Serotonina – molecula încrederii in sine, data de securitatea pe care o avem cand ne simțim importanți din punct de vedere social, avem un statut social, suntem apreciați, suntem admirați. De exemplu atunci cand prezinți o lucrare in fata clasei si esti aplaudat sau apreciat, te simți bine, esti stăpân pe tine si se eliberează serotonina. Ea are rol important in prevenirea depresiei pentru ca te face sa te simți important intre oameni si intre prieteni.

Deficienta de serotonina: ai stima de sine scăzută, esti foarte sensibil, simți anxietate, atac de panica, ai apetit alimentar crescut, esti lipsit de speranța, ai fobie sociala, insomnie.

Ce poti face :

Concluzii pe scurt, de ținut minte, sau ce ne ajuta: 

Ghidul antidrog pentru tineri "O viață sănătoasă și fericită este alegerea ta!", este o resursă valoroasă care oferă informații și sfaturi cuprinzătoare pentru prevenirea și tratarea dependenței de droguri. Acest ghid încurajează tinerii să-și asume responsabilitatea pentru propriile alegeri și să opteze pentru un stil de viață sănătos și fără droguri.

Structura de conținut tematic pentru Ghidul antidrog pentru tineri: oferă o gamă largă de informații și resurse pentru prevenirea și tratarea dependenței de droguri  Iată câteva aspecte-cheie care sunt incluse într-un astfel de ghid:

I. Introducere

II. Ce sunt drogurile?

III. Riscuri și efecte ale consumului de droguri

IV. Factori de risc și prevenție

V. Alegerea de a spune nu la droguri

Scopul Ghidului antidrog pentru tineri: „O viață sănătoasă și fericită este alegerea ta!” este de a oferi informații și resurse practice pentru tineri, astfel încât să poată lua decizii informate și responsabile în privința consumului de droguri. Prin acest ghid, se dorește să se încurajeze tinerii să-și asume controlul asupra vieții lor și să aleagă un stil de viață sănătos, în care drogurile nu au loc.

Este important să subliniem că alegerile pe care tinerii le fac în privința consumului de droguri au un impact semnificativ asupra vieții lor și asupra societății în ansamblu. Prin promovarea unui stil de viață fără droguri, tinerii pot contribui la construirea unei societăți mai sănătoase, mai sigure și mai echilibrate.

Consumul de droguri în rândul tinerilor poate avea consecințe grave asupra sănătății fizice și mentale, poate afecta performanțele școlare, relațiile sociale și perspectivele de viitor ale acestora. Prin urmare, este esențial ca tinerii să fie informați și să beneficieze de resurse adecvate pentru a face alegeri înțelepte și sănătoase.

Ghidul antidrog este conceput pentru a oferi tinerilor informații cuprinzătoare despre droguri, riscurile asociate consumului și strategii eficiente de prevenire. Scopul său este să-i înzestreze pe tineri cu cunoștințele și abilitățile necesare pentru a-și construi propria viață fără influența distructivă a drogurilor.

Prin intermediul acestui ghid, tinerii vor înțelege că au puterea de a face alegeri informate și că viața lor poate fi plină de sănătate, fericire și succes, fără să recurgă la droguri. În final, este important să subliniem că ghidul este un instrument de sprijin pentru tineri în parcursul lor de autodezvoltare și în alegerea unei vieți fără droguri, oferindu-le resursele și informațiile necesare pentru a face această alegere pozitivă.