Les programmes

Comment ça marche ?

● BOOTY & SCULPT

Pour celles qui veulent se concentrer sur l’entraînement uniquement :

✅ Analyse de ta morphologie, de ta posture et de tes leviers de progression pour un travail ciblé et efficace

✅ Programme adapté à ton objectif (prise de muscle, perte de gras, recomposition…), à ton niveau et à ton rythme

✅ Vidéos explicatives privées : accès à une plateforme privée avec démonstrations + consignes précises pour chaque exercice

✅ Corrections techniques personnalisées : tu m’envoies tes vidéos, j’analyse tout : posture, amplitude, tempo, engagement musculaire

✅ Surcharge progressive, adaptation des charges, séries, répétitions, récupération

✅ Bilan hebdomadaire avec photos + mensurations pour suivre les résultats

✅ 1 bilan téléphonique + accompagnement individuel 24h/24 7j/7 via WhatsApp

❌ Programme alimentaire

● EAT & SCULPT

Pour celles qui veulent optimiser leurs résultats par la nutrition :

✅ Plan alimentaire adapté à ton objectif, ton mode de vie et tes préférences

✅ Livret de recettes, carnet d’éducation nutritionnelle, guide des macronutriments et des compléments alimentaires

✅ Suivi des paramètres quotidiens : sommeil, hydratation, transit, NEAT, adhérence alimentaire

✅ Plateforme de suivi privée : tout ton suivi centralisé pour ajuster l’alimentation semaine après semaine

✅ Bilan hebdomadaire avec photos + mensurations pour suivre les résultats

✅ 1 bilan téléphonique + accompagnement individuel 24h/24 7j/7 via WhatsApp

❌ Programme sportif

● BOOTY SCULPT & EAT

Pour celles qui veulent un accompagnement complet pour une transformation durable :

✅ Analyse anatomique + définition d’une stratégie sport & nutrition cohérente

✅ Programme sportif sur mesure : entraînement adapté à ton objectif, ton niveau et ton évolution

✅ Programme alimentaire personnalisé : nutrition ajustée en continu pour maximiser les résultats

✅ Vidéos explicatives & corrections techniques : plateforme privée + analyses détaillées de tes vidéos

✅ Livret de recettes, carnet d’éducation nutritionnelle, guide des macronutriments et des compléments alimentaires

✅ Suivi global avancé : sport, nutrition, sommeil, récupération, hydratation, NEAT

✅ Bilan hebdomadaire avec photos + mensurations pour suivre les résultats et adaptations continues

✅ 1 bilan téléphonique + accompagnement individuel 24h/24 7j/7 via WhatsApp

Chaque accompagnement étant personnalisé, les tarifs détaillés sont communiqués sur demande via le livret d’accueil

À partir de 60€/mois

Engagement récompensé : tarif réduit pour les clientes régulières

Bonus & Avantages Eva Coaching 🩷

Programme fidélité dès le 2ᵉ mois

Tarif étudiant -10% sur l’accompagnement complet 

Parrainage : 2 semaines offertes pour toi et ta filleule