Emotional Freedom Technique

EFT (Emotional Freedom Techniques)

L’EFT est une technique qui aide à diminuer et apaiser les phobies, l’anxiété, les traumatismes, les addictions, les comportements compulsifs ou les émotions persistantes.

Elle repose sur le flux naturel d’énergie corporelle et agit comme une libération émotionnelle, similaire à l’acupression chinoise.

Comment ça fonctionne

L’EFT utilise le tapping sur des points spécifiques du corps, combiné à :

• des séquences de mouvements oculaires

• des exercices cérébraux

Ces pratiques permettent au corps de se rééquilibrer naturellement, en favorisant l’autorégulation de son système énergétique.

En éliminant les perturbations et en rétablissant l’énergie, l’EFT renforce la santé émotionnelle et le bien-être global.

L’accompagnement proposé ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.