Estaciones Activas

• Clases de HIIT y funcional

Te invitamos a participar de las clases de HIIT y funcional, todos los martes a las 18 h a través de la plataforma Zoom.

¡Un entrenamiento deportivo para poner tu cuerpo en movimiento desde la comodidad de tu casa y al alcance de un Clic!

• Clases de Yoga

Desde Estaciones Saludables Clic queremos brindarte herramientas para llevar una vida más saludable. Te invitamos a participar de una práctica de yoga a cargo de Eugenia Melzi, instructora de yoga y mindfulness del equipo de Estaciones Saludables, desde la comodidad de tu casa y al alcance de un clic.

Cae el sol y nos preparamos para relajar el cuerpo y descansar la mente a través de una práctica de yoga, que, mantenida en el tiempo, aportará los siguientes beneficios: reducir el estrés, clarificar la mente, mejorar la flexibilidad y la postura corporal y fortalecer el sistema inmunológico. 

• Día y horario: todos los lunes a las 19 h a través de la plataforma Zoom.

Deberás anotarte de manera mensual, con que te anotes una vez al mes será suficiente para suscribirte a todas las clases de ese mes.

Se recomienda tener un mat, un almohadón, una manta y un cinto o pañuelo largo que se pueda utilizar como cinto.

Te compartimos una serie de ejercicios para elongar y flexibilizar diferentes zonas del cuerpo.