Se você está sob forte estresse, cuidado! Dores de cabeça, pressão alta, gastrite e palpitações podem ser uma mensagem de alerta. É comum que problemas emocionais afetem nosso corpo. Transtornos psicossomáticos são mais frequentes do que imaginamos. Muitas vezes o corpo manifesta sintomas orgânicos originados por componentes psíquicos.
O QUE SÃO TRANSTORNOS PSICOSSOMÁTICOS?
Você já sentiu suas mãos tremerem e o coração acelerado em uma situação de medo ou raiva? É natural que algumas emoções gerem sintomas orgânicos. Seu estado mental pode interferir no metabolismo do seu corpo. É como uma manifestação do organismo. Estes acontecimentos recebem o nome de transtornos psicossomáticos.
Explico melhor: suponha que você está passando por uma situação estressante no trabalho. De repente, começa a sentir fortes dores de cabeça no final do expediente. Pela alta frequência, começa a se preocupar e resolve ir ao médico. Ele pede alguns exames. Nos resultados, não há nenhum indicativo de lesão física. Este é um grande indicativo de que você pode estar passando por um transtorno de somatização.
Quando evitamos conversar e resolver situações difíceis, acabamos guardando sentimentos negativos. Com o tempo, os órgãos começam a falar. Os sintomas são a forma do corpo alertar que é necessário prestar mais atenção em nossas emoções. Situações como esta são comuns em pessoas que sofrem com os vilões da saúde mental. Quadros de ansiedade, estresse e depressão necessitam de acompanhamento profissional adequado.
Ainda há muito preconceito em torno da questão. Muitos entendem estes transtornos como simulação ou hipocondria. Existe uma dificuldade em aceitar que muitos sintomas físicos sejam originados por um problema psicológico mal resolvido. Fato é: a cada dia surgem mais evidências de que aquilo que afeta a alma, também afeta o corpo.
ÓRGÃOS MAIS AFETADOS
Não existe um quadro fechado a respeito dos transtornos psicossomáticos. Cada organismo manifesta suas tensões emocionais de um jeito. Por outro lado, é possível observar alguns padrões.
Veja exemplos dos órgãos mais afetados com a somatização:
A nossa imunidade também sofre nesses casos. Gripes e resfriados são constantes. Pode influenciar também o quadro de doenças como lúpus, diabetes e hipotireoidismo.
CAUSAS E TRATAMENTO
Os transtornos psicossomáticos podem surgir de diversas situações. Veja as causas mais comuns:
#1 TRAUMAS
Conflitos familiares, acidentes ou eventos marcantes são fatores que colaboram para a somatização. O trauma pode ser tão forte a ponto de gerar um quadro pânico.
#2 ANSIEDADE E DEPRESSÃO
Estas psicopatologias afetam a pessoa em todas as áreas da vida. Trabalho, vida social e relacionamentos afetivos são alguns exemplos. Compartilhar suas angústias pode prevenir um agravante nestes quadros.
#3 SOBRECARGAS E COBRANÇAS
Prazos apertados, pressão exagerada e carga horária de trabalho excessiva. Pessoas em situação de desemprego também costumam exigir muito de si e acabam sofrendo com essas complicações.
#4 VIOLÊNCIA PSICOLÓGICA
Relacionamentos abusivos e bullying são duas causas importantes para o surgimento de transtornos psicossomáticos.
Como geralmente não há nenhuma enfermidade orgânica ou lesão neurológica, a primeira coisa a fazer é parar de procurar uma doença que se encaixe nos sintomas. Exercícios físicos também podem ajudar. Yoga, corrida ou Pilates são boas alternativas. A liberação de endorfina na corrente sanguínea promove o bem-estar físico, mental e emocional.
Vá ao médico, faça exames, mas preste atenção no que seu corpo está querendo dizer. Observe suas emoções. Compartilhe com alguém como você está se sentindo. O ideal é tratar os sintomas físicos em paralelo a um acompanhamento psicoterapêutico.
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