5 CLAVES PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
No sé muy bien en que momento de mi vida dejé de lado mi propia estima. Desde niña (más que nada a partir de la adolescencia) comencé a conectarme con los diálogos internos de baja autoestima.
No sé muy bien por qué, ya que crecí en una familia muy linda, con padres amorosos, que siempre estuvieron conmigo. Mi madre siempre nos decía (a mi hermana y a mí) que nos valoremos y que nos amemos tal como éramos.
Pero había algo dentro de mí que me hacía sentir todo lo contrario.
Siempre conviví con una voz dentro mío que me decía que yo no era suficiente, que las personas que conocía y me rodeaban siempre eran mejores y que yo no tenía permitido pertenecer a determinados círculos de amistades o sociales porque yo encajaba, justamente por sentirme inferior.
Por eso, luego de varios años de transitar el autoconocimiento y auto descubrimiento fui llegando a la conclusión de que todo este tema de la AUTO-ESTIMA ya venía conmigo desde siempre y estaba muy instalado.
A veces pienso que es algo que ya vino conmigo, que mi paquete de vivencias, pruebas y experiencias para esta vida ya traía configurado transitar esta experiencia.
Nunca pude descubrir su origen y no sé si algún día lo haré. Por eso, desde hace un tiempo, dejé de cuestionarme tanto y tomé una decisión. Todo lo que he vivido hasta ahora han sido experiencias de las cuales he aprendido muchísimo y de mi baja autoestima también. Gracias a mi trabajo interior hoy elijo vivir mi presente ocupándome de mejorar y sanar mi autoestima cada día.
Hace unos meses comencé a escribir un Ebook acerca de cómo mejorar la autoestima porque me dí cuenta que es un problema mucho más común de lo que imaginamos.
Si nuestra estima está muy baja, muy silenciosamente nos vamos quedando en un mundo de pensamientos, juicios y creencias limitantes que poco a poco nos van desmotivando y poco a poco nos van haciendo perder la alegría, la energía y las ganas de hacer muchísimas cosas. Y lo peor de todo es que poco a poco, nos vamos desconectando de nosotros mismos, de nuestra esencia, de quien somos, DEL VALOR QUE TENEMOS y del para qué estamos aquí y de nuestra misión.
Hoy quiero compartirte algunas de las claves que he descubierto y que me han ayudado muchísimo a reconectar con el amor hacia mí misma, con una sana autoestima y con mi paz interior.
¿Estás listo? Estás son 5 de las 10 claves de las que hablo en mi libro digital "Mis 10 Secretos para Mejorar tu Autoestma" y espero que les sean de utilidad.
1) RECONECTAR CON EL AMOR HACIA UNO MISMO: Amarnos tal cual somos nos conecta con una sana autoestima. Amarte tal cual sos ES LIBERADOR. Te libera de la necesidad de rodearte de personas que te digan que te aman. Depender del amor de los demás nos deja en un lugar de muy poco poder personal y nos hace sentir muy pequeños. En cambio, si primero trabajas en amarte y aceptarte tal cual sos, esa es la energía que vos irradiarás, que las personas percibirán y por ende, ellos también te aceptarán tal cual sos.
2) PONER FIN A LA DEPENDENCIA EMOCIONAL: tu baja autoestima, que viene de tu experiencia pasada, se refleja en tu entorno. ¿Cómo es esto? Tu energía, tu corporalidad, tu forma de hablar es reflejo de una persona con baja autoestima. Entonces de esa manera estás atrayendo a tu vida personas que te muestran que vos tenés baja autoestima. Lo interesante de esto es lograr ver que, si estas atrayendo a este tipo de personas a tu vida, es justamente para que vos puedas darte cuenta y cambiarlo.
3) DEJA DE COMPARARTE CON LOS DEMÁS: Siempre nos hemos comparado con otros niños. Y hoy, de la misma manera, siendo adultos, también nos comparamos con otros adultos y replicamos eso que nos sucedía de pequeños en el trabajo, en la pareja, etc. Buscar ser mejor que los demás nos lleva a un estado de frustración, celos, envidia, rabia, insatisfacción, y muchas otras emociones negativas. Poner la atención en uno mismo y no en el afuera es la clave aquí.
4) REPROGRAMA TUS PENSAMIENTOS: Primero es importante que logres detectar los pensamientos de baja vibración acerca de ti mismo. ¿Cómo? ¡Observándolos!. Hay muchas maneras. En el E-Book te cuento más en detalle.
5) RODEATE DE PERSONAS QUE TE MOTIVEN: Puede parecerte extraño, pero si tu círculo de personas posee las mismas características que vos, respecto de la baja autoestima, y ésta es una emoción y estado interno recurrente entre ustedes, entonces es momento de ampliar el círculo.
"La Autoestima es lo que YO Pienso de mi Mismo, por eso es lo más fácil de cambiar, porque solo depende de mí y de nadie Más" - Natalia Fernández
Espero que estos tips te ayuden a comenzar a diseñar este nuevo camino hacia tu interior.
Si te interesa profundizar en el tema y conocer mis 10 Secretos o herramientas para mejorar tu Autoestima, podés adquirir haciendo clic aqui E-BOOK "Mis 10 Secretos para Mejorar tu Autoestima".-
Y recuerda que TODO COMIENZA EN TI.
Natalia
