Apto para cualquier edad.

Mejora la salud. Quema calorías. Se ejercita todo el cuerpo. Ayuda a eliminar el estrés. Reduce la ansiedad. Ayuda a adelgazar. Ayuda a conocer gente. Es divertido y fácil

Mueve y ejercita todos los músculos del cuerpo, especialmente la faja abdominal y la zona lumbo-sacra.

Con pilates aprenderás a mantener una posición de la espalda recta.

Hatha Yoga - Vinyasa Yoga con Martha Filonenko

Une cuerpo, mente y alma. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

El Yoga en niños aporta beneficios como canalizar la energía y autocontrol, mejora de la postura, buenos hábitos a la hora de sentarse, andar, estudiar, hacer deporte.