Horários & Planos

É o yoga no estilo Vinyasa Flow.

As posturas se conectam de forma fluida, acompanhando a respiração, como uma "dança" consciente.

Nas aulas de Yoga Movimento, o corpo ganha força, mobilidade e coordenação. A respiração ajuda a manter o ritmo e a presença.

É o yoga no estilo Yin, uma prática mais lenta e silenciosa.

As posturas são feitas no chão e mantidas por mais tempo.

Aqui, o foco é desacelerar, soltar tensões profundas e permitir que o corpo relaxe de verdade.

Ajuda a acalmar o sistema nervoso, melhorar a mobilidade e criar espaço interno. Ideal para dias cansados, fases intensas ou quando o corpo pede pausa.