Yin Yoga: Prática tranquila com permanências longas nas posturas e práticas respiratórias. 

Hatha Yoga: Prática com ritmo mais lento e estável, com foco em alinhamentos, consciência corporal e permanência nas posturas. 

Vinyasa Flow: Prática mais avançada, necessário conhecimento prévio de yoga. Prática dinâmica que conecta movimento e respiração em sequências fluidas.