Défi Marathon

Règlement des défis :

Les élèves doivent courir pour faire « capitaliser » des km à la classe. Les distances courues par chacun sont additionnées pour obtenir la plus grande distance possible.

Chaque élève a un contrat minimum de tour à parcourir pour chaque course correspondant à sa VMA.

Si chacun respecte son contrat minimum la classe devra :

• 1er défi - réaliser la distance d’un marathon 42,195 km

• 2e défi - dépasser les 60 km

• 3e défi - battre les autres classes (optionnel)

Dispositif :

1 tour de 85 mètres

3 courses à courir à une allure de 85% de VMA

• 1ère course de 6 minutes

• 2e course de 6 minutes

• 3e course de 3 minutes

Contrat individuel :

nb de tours à réaliser = VMA pour les courses de 6min

nb de tours à réaliser = VMA / 2 pour les courses de 3min

Groupe de 2 élèves : 1 coureur / 1 observateur, on alterne les groupes.