El entrenamiento funcional es aquel que mejora la condición física mediante patrones de movimiento básicos basados principalmente en ejercicios de fuerza y alta intensidad. El objetivo principal es conseguir adaptar nuestro cuerpo para un mayor rendimiento en la vida diaria, por esa razón, trabajamos de forma fácil y segura con ejercicios multiarticulares de fuerza y HIIT.

Las clases son dinámicas, divertidas y eficaces. Trabajarás alrededor de 55 minutos estructurados en tres grandes bloques: Calentamiento (activación), entrenamiento y vuelta a la calma con estiramientos pasivos o de movilidad.

Al contrario que en el típico gimnasio, te sentirás acompañada y motivada.

A veces contarás con un montón de energía para entrenar y dar todo de ti, y otras simplemente querrás que pase rápido la hora, pero en ambos casos, habrás ganado. Nunca dudes de si es mejor hacerlo o no, simplemente hazlo.

te Esperamos