Prevención en menores de 6 meses de edad

• Inicia la lactancia materna exclusiva desde la primera hora del nacimiento del bebé.

• Solicita el dosaje de hemoglobina al recién nacido.

• Si el niño nace con bajo peso (menos de 2.5 kilos), debe tomar hierro en gotas a partir de los 30 días de nacido.

• Si el niño nace con buen peso (superior a los 2.5 kilos), debe tomar hierro en gotas a partir de los 4 meses de edad.

Prevención a partir de los 6 meses de edad

• Brinda al niño alimentos de origen animal ricos en hierro.

• Solicita el dosaje de hemoglobina para descartar la anemia.

• Si tiene anemia, debe iniciar inmediatamente el tratamiento con jarabe de hierro.

• Si no tiene anemia, debe comenzar la suplementación con micronutrientes.

• Al cumplir un año, el personal de salud debe volver a realizar el dosaje de hemoglobina y continuar cada 6 meses.

Prevención en gestantes

• Descarta la anemia desde el primer trimestre del embarazo.

• Toma tabletas de sulfato ferroso y ácido fólico desde las 14 semanas de embarazo, preferiblemente con limonada, jugo de naranja u otro cítrico.

• Consume alimentos de origen animal ricos en hierro, como cinco cucharadas diarias de sangrecita, bofe, corazón, mollejita, hígado, pescado o carnes rojas.

• Pide el corte tardío u oportuno del cordón umbilical al momento del parto para que el bebé tenga más reservas de hierro (tres minutos después del nacimiento).

Prevención en mujeres adolescentes

• Toma tabletas de sulfato ferroso y ácido fólico.

Seguir estos pasos puede ayudar a prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, asegurando una mejor salud para ti y tu familia.