Nivå 3: Avansert

Nivå 3 informasjon

Dette er det siste nivået, og øvelsene blir desto vanskeligere. Det er viktig å huske på at det viktigste her er at øvelsene kan gjøre deg bedre til å bevege deg rundt resten av tiden. Å telle stolper kan være en kul ting å kunne i en øvelse, men mye viktigere å kunne når du går langs et fortau, hvor du kanskje unngår å gå på en stolpe fordi du bruker ekkolokalisering aktivt.

Nivå 3 øvelser

1. Utforsk en gang

I denne øvelsen går du langs en gang, og undersøker med lyd hva som befinner seg i gangen. Skann fra side til side, gå tilbake hvis du trenger å sammenligne med noe du tidligere har hørt. Forsøk å holde deg så sentrert i gangen som mulig. Bruk mobilitetsstokk dersom du er redd for å snuble i ting.

2. Identifiser en bil og undersøk

Når du går langs en vei er det viktig å bruke stokk, både for å unngå gjenstander på fortauet og kunne holde jevn fart, men også med tanke på trafikk i området. Bruk tid på å finne bilen, og på å gå langs den for å høre forskjellen bak og foran på bilen. Skanning er avgjørende.

3. Gå på stolpejakt

Når vi skal finne stolper med ekkolokalisering, krever det en del ferdighet. Stolper er ganske tynne, og du hører dem ikke før du er et par meter unna. Bruk god tid på å lære deg å høre de svake ekkoene fra stolpene. En tilleggsutfordring i en slik oppgave er at en ofte går seg vill underveis. Øvelsen innebærer derfor også å beholde oversikten over resten av rommet, samtidig som du finner de ulike stolpene. Et parkeringshus som i videoen er en god plass å trene på dette. Øvelsen kan også gjøres med andre objekter, for eksempel trær.

Nivå 3 tips & triks

Ettersom du mestrer ekkolokalisering, vil du kunne bevege deg rundt på større områder, og fremdeles beholde oversikten. Med ekkolokalisering kan du høre ting flere meter unna. Tungeklikket brukes i de fleste situasjoner, men utendørs fungerer et klapp med hendene iblant bedre, fordi lyden er sterkere. Ved å klappe i hendene kan du høre ekko fra bygninger eller vegetasjon flere hundre meter unna. Til syvende og sist handler ekkolokalisering om å bruke lyd til å bevege seg friere i omgivelsene. Øvelsene i denne ABC-en er ment å gi deg verktøy til å kunne bruke inn i orientering og mobilitet, utenfor øvelsene.

Avslutningsvis

Ekkolokalisering er en ferdighet alle kan lære. Det er ikke så vanskelig som mytene skal ha det til – men som med alt som er verdt å kunne, trenger det fokus, nysgjerrighet og litt jevn innsats. Husk at de små øyeblikkene med bevisst trening i hverdagen ofte gir den største fremgangen. Når du tar med deg grunnprinsippene ut i virkelige situasjoner og samtidig setter av noen korte økter til målrettede øvelser, vil du oppdage nye mestringsopplevelser hele tiden.

Fortsett å utforske, fortsett å lytte – og stol på at hjernen din blir bedre og bedre til dette. Du er i gang med en ferdighet som kan gi mer frihet, trygghet og selvstendighet for hvert eneste klikk.

Vi håper Ekkolokalisering ABC blir en nyttig ressurs mens du utvikler ferdighetene dine i ditt eget tempo.

Lykke til! 🙂

Page updated

Google Sites

Report abuse