教室／体験会／イベント紹介
クラスの紹介
脱力倒立教室
連続クラス（月４回）ビジター可
講師／Hisashi
アシスタント／Gibo
脱力法や身体の感覚の使い方など、他では学べないHisashi独自の研究と哲学を浴びるように学べます。片手倒立を目指す方大歓迎！
〈日時〉
◆火曜組
5/7（火）19:30~21:00
5/14（火）19:30~21:00
5/21（火）19:30~21:00
5/28（火）19:30~21:00
〈場所〉
スタジオ白猫屋 経堂R店
〒156-0052 東京都世田谷区経堂１丁目１１−１３ 長島ビル 3Ｆ
（小田急線 経堂駅より徒歩3分）
https://maps.app.goo.gl/DzZ4TCn4dAPxUTBK8
◆ 土曜組
〈日時〉
5/4（土）16:30~18:00
5/11（土）16:30~18:00
5/18（土）16:30~18:00
5/25（土）16:30~18:00
〈場所〉
レンタルスタジオALOALO
〒110-0016 東京都台東区台東４丁目３１−５ オリオンビル B1
（JR山手線 御徒町駅より徒歩3分）
https://maps.app.goo.gl/kCj43NB8A1FevQw88
対象／どなたでも。
持ち物／動きやすい服装、飲み物、ハンドタオル
脱力倒立ビギナー
連続クラス（月４回）ビジター可
講師／Gibo
脱力倒立初心者に向けた定期教室です。
怖くない倒立から始め、だんだんと逆さまになることに慣れていき、最終的に手で立つ倒立を目指します。カジュアルに倒立を楽しめるクラスです。
運動経験ない方も大歓迎！優しく指導します。
〈日時〉
5/4（土）13:00~14:00
5/11（土）13:00~14:00
5/18（土）13:00~14:00
5/25（土）13:00~14:00
〈場所〉
K'sLinkStudio御徒町
〒110-0005 東京都台東区上野３丁目１９−４ フロンティアサカイビル 1F奥
（JR山手線 御徒町駅より徒歩3分）
脱力倒立Online
連続クラス（月４回）
講師／GiboとHisashiが交互に担当
脱力倒立のオンライン定期教室です。
初めての方は導入クラス付きのコースを受講してください。
脱力倒立教室の内容をオンラインで教えます。基本から応用まで、ご自分でも続けることができる練習方法や気をつけるポイントをお伝えします。小さな部屋でも公園、どこでも練習できるのが倒立のいいところ！遠方の方や時間が取れない時など、ライフスタイルに合わせてご受講ください。
毎週木曜日（１回1時間）
場所／zoom
対象／どなたでも。初心者大歓迎！
持ち物／動きやすい服装、飲み物、ハンドタオル、倒立練習ができるスペースと壁
軟体教室
連続クラス（月４回）ビジター可
講師／Kami
倒立にも日常生活にも柔軟性は欠かせません。それぞれの身体に合った方法でじっくりと身体の凝りをほぐし伸ばします。ベーシックなストレッチから高度な後屈や開脚まで、幅広い内容で全身の柔軟性を上げていきます。倒立練習する上でで方や股関節の柔軟性で行き詰まっている方、デスクワークで首や肩が凝って辛い方、ストレッチで身体を気持ちよくアップデートしていきましょう！軟体技に興味がある方もぜひ。！
◆月曜組
〈日時〉
5/6（月）19:15~20:45
5/13（月）19:15~20:45
5/20（月）19:15~20:45
5/27（月）19:15~20:45
〈場所〉
ミラーダンススペース
JR山手線高田馬場駅徒歩5分
〒1610033 東京都 新宿区 下落合 1-3-13 工藤ビル 3階
https://maps.google.com/maps?q=35.716163700000024,139.70311979999997&zoom=16
◆土曜組
〈日時〉
5/4（土）14:45~16:15
5/11（土）14:45~16:15
5/18（土）14:45~16:15
5/25（土）14:45~16:15
〈場所〉
レンタルスタジオALOALO
〒110-0016 東京都台東区台東４丁目３１−５ オリオンビル B1
（JR山手線 御徒町駅より徒歩3分）
超初心者向け！脱力倒立体験会
単発クラス
講師／Gibo
脱力倒立が体験できる単発のワークショップです。月１で開催します。
倒立はハードルが高くて怖いしとても自分ができるような気がしない…というイメージがある方にこそ来ていただきたいクラスです。今までの倒立のイメージと180度違う、身体を使ったパズルのような脱力倒立を体験してみませんか？怖くない倒立からはじめ、徐々に逆さまになることに慣れていきます。手首を痛めたり倒立中にしんどくなる経験者にもおすすめです！
日時／最新情報をチェックしてください。
場所／最新情報をチェックしてください。
対象／どなたでも。超初心者大歓迎！
持ち物／動きやすい服装、飲み物
野外倒立練習会＋お茶会
イベント
外でみんなで集まって倒立を練習をした後、近場のカフェでおしゃべりをして交流する会です。参加無料・予約不要！
倒立は家の中にこもって1人で練習しているとだんだんと行き詰まってしまうもの。倒立仲間と集まって交流して日々の練習に新しい風を入れましょう！また他に倒立する人に囲まれることで、マインドブロックがだんだんとなくなり意識が変わることで上達します。
外で倒立できない方やまだ練習始めていない初心者の方もぜひ気軽に遊びに来てください！
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場所／最新情報をチェックしてください。
対象／どなたでも。見学も歓迎！
持ち物／動きやすい服装、飲み物、帽子、ハンドスタンドマットやヨガマットがあると外で練習しやすいです。