Pratique millénaire originaire de Chine, le qi gong consiste en des mouvements lents et fluides, des exercices de respiration et de méditation qui visent à harmoniser l'énergie du corps et de l'esprit. Le qi gong permet également l’entretien de la vitalité.

Ses bienfaits : aide à réduire le stress et l'anxiété, améliore le sommeil, harmonise la respiration, renforce le système immunitaire, améliore la souplesse des articulations et des muscles, favorise la coordination corporelle et l'équilibre, contribue à la joie de vivre...

Le Qi Gong est accessible à tout le monde, quel que soit l'âge, car il ne demande aucune condition physique particulière (force, souplesse ou endurance). Les mouvements peuvent s'adapter à chacun, que l'on pratique debout ou assis. 

Les séances de Qi Gong proposées par l’association privilégient le bien-être, la relaxation et le ressourcement intérieur.