Pratique millénaire originaire de Chine, le qi gong consiste en des mouvements lents et fluides, des exercices de respiration et de méditation qui visent à harmoniser l'énergie du corps et de l'esprit. Le qi gong permet également l’entretien de la vitalité, une bonne santé physique et psycho-émotionnelle.

Il peut être pratiqué par tous, quels que soient l'âge et la condition physique. Il est particulièrement bénéfique pour la relaxation et le bien-être. Une pratique régulière facilite une adaptation plus fine et consciente de sa vie à son environnement. 

Les bienfaits sur la santé : aide à réduire le stress et l'anxiété, améliore le sommeil, harmonise la respiration, renforce le système immunitaire, améliore la souplesse des articulations et des muscles, favorise la coordination corporelle et l'équilibre, contribue à la joie de vivre ...