Витамины для женщин после 60: какие выбрать?

Необходимость витаминов в постменопаузе

После 60 лет женщины вступают в период менопаузы, который сопровождается гормональными изменениями и повышенной потребностью в определенных витаминах. Из-за снижения уровня эстрогена снижается усвоение кальция, что увеличивает риск развития остеопороза. Также уменьшается выработка витамина D, что влияет на здоровье костей и иммунитет. Кроме того, менопауза приводит к снижению уровня железа, что может вызвать анемию.

Лучшие витамины для женщин после 60

Для женщин после 60 лет необходимо принимать витамины, которые восполняют дефицит питательных веществ, вызванный менопаузой. Рекомендуется принимать:

Кальций: для поддержания здоровья костей и предотвращения остеопороза...