support-ru

Пожалуйста пишите на: schrodinger7cat@gmail.com если нашли какой то сбой в приложении.

Процесс создания нового упражнения:

Перейдите в Настройки -> знак "плюс" -> появится "New exercise", нажмите его -> На следующем экране введите название нового упражнения в поле "Название"

Здесь же вы можете изменить изображение упражнения, нажав "Изменить изображение" и цвет фона, нажав "Изменить цвет":

Установите, будет ли упражнение на время (как планка), или на повторы (как отжимания) - переключателем "На время", затем нажмите "Расписание", чтобы установить расписание упражнения:

Введите название дня в текстовое поле, например "День первый"

Вы можете создать три варианта одного и того же дня в расписании "Легкий", "Нормальный" и "Трудный".

Нажмите "+" чтобы создать подход с повторами и временем отдыха после него, нажмите зеленый "+" рядом с подходом, чтоб вставить следующий подход после него:

Введите количество повторов в каждом подходе и время отдыха после подхода, нажмите другой уровень сложности и введите количество повторов в подходах и время отдыха для него.

Введите всплывающее напоминание в начале и конце упражнения, если нужно.

Добавьте следующий тренировочный день с большим количеством повторов в последнем подходе например:

Вот что получится:

Мы нажимаем "Старт" в упражнении:

Если мы нажмем "Старт" в текущем дне, откроется экран упражнения

Поделиться программой упражнений с кем то

Если вы хотите поделиться с кем то вашей программой упражнений, нажмите "Настройки" -> "Share button"

Открыть программу упражнений на другом устройстве.

Нажмите на файл с программой упражнений: