Хто такий психолог?

Психолог –це людина, яка отримала вищу освіту за спеціальністю «психологія», але не є медичним фахівцем.

Психолог може роз’яснити причини ваших симптомів, допоможе знайти джерела проблем і дати рекомендації щодо їх усунення. Це можуть бути поради щодо того, у якому напрямку психологічної допомоги треба рухатися. Зазвичай такі спеціалісти займаються короткостроковими запитами, тобто проблемами, які можна вирішити за декілька зустрічей. Наприклад, труднощі в спілкуванні з людьми, кризи в сім’ї, проблеми у відносинах з дітьми, незадоволеність собою, своїм життям і вчинками, потреба в самовизначенні.

Психолог не має компетенції призначати лікарські препарати чи ставити діагнози.

Нерідко психологи займаються психологічним консультуванням (не плутати з психотерапією), можуть проводити психологічні дослідження, просвітні та профілактичні заходи, тренінги.

Як зрозуміти, що потрібно піти до психолога

Багато людей бояться звернутися за допомогою до фахівця.

Сеанс у психолога – це щось набагато більше, ніж просто посидіти на дивані та розповісти про свої проблеми. Існує безліч помилок про те, що значить поспілкуватися з професіоналом в області психічного здоров'я. Необхідність говорити про свої емоції розглядається як щось слабке і ганебне, те, над чим можна жартувати. Ця стигма часто є причиною, чому люди бояться звертатись до психолога. 

Причини йти до психолога

Основні проблеми, з якими звертаються до психолога:

• Перепади настрою;

• Великі зміни в житті;

• Погані думки;

• Байдужість до речей, які раніше приносили радість;

• Почуття ізоляції та самотності;

• Щоб впоратися з проблемами в житті, чи потрібен алкоголь, таблетки або наркотики;

• Підозра, що у вас є серйозне психічне захворювання;

• Почуття втрати контролю;

• Труднощі у стосунках;

• Порушення сну;

• З'явилося відчуття, що потрібно з кимось поговорити.

Таким чином, привід піти до психолога може бути абсолютно будь-яким.