視力保健

隨著科技的日益進步，3C產品的普及，使我們用眼的程度大大增加。台灣各級學校學生視力不良情形相當嚴重，而根據專家研究視力不良成因除先天遺傳，主要是「長時間近距離用眼不當」形成，這些因素是可以從生活日常中預防，除了注重日常的保健，推動戶外活動之外，視力保健更必須從小就建立良好的習慣。

根據本校 106學年度學期初之健康檢查結果視力不良比例率為 43.3％，視力不良情形雖較去年降低，但高年級學童近視率罹患率仍逐年上升，未來如果情況持續惡化，對國民健康之衝擊將更鉅，因此希望持續推行健康促進活動，落實視力保健，目標視力不良不過半。

目標：

1、落實規律用眼3010及戶外活動120，落實教室照度檢測及強化電子白板使用規範。

2、規劃班級活動與場地，推動下課淨空計畫。

3、落實視力異常個案追蹤矯治工作，期盼學童裸視視力不良率的下降率大於 2%；增加視力不良就醫率達 97%，。

4、與學區課後照顧及課輔機構合作推動視力保健工作。

5、全校學生能了解正確視力保健方法達 90%

視力保健教育成果情境佈置

視力融入課程，進行視力議題情境佈置

我們不當四眼田雞

視力保健情境佈置

寵eye護眼球

視界更精采

落實戶外活動 120

晨間活動班級進行跳繩

晨間運動SH150

舉行班級樂樂棒球比賽

根據親子天下報導，預防孩子近視，不僅要注意用眼方式、環境、光線，不當的飲食習慣，也有可能「吃」出近視！

1：甜點吃太多

由於甜點富含糖分，進入人體內代謝過程時，不但需要消耗大量的維生素B1，還可能導致鈣質的流失。

2：零食吃過量

零食屬於精緻加工類食物，如果吃得太多，可能促使體內的胰島素濃度上升，進而造成眼軸生長失控，影響眼睛水晶體發育，導致近視發生。而零食多含有不明添加物，如果孩子過量攝取，可能會影響視網膜發育。

3：挑食

飲食不均衡，將會讓孩子只有攝取某方面的營養；如果想要讓孩子的眼睛健康、充滿活力，就需要廣泛地攝取營養。

維生素A：幫助維持正常視覺功能。

維生素C、維生素E：可以延緩眼球功能的衰老，提供視神經所需營養。

鉻：能維持眼睛水晶體滲透壓的平衡。

鋅：有助於維持眼內代謝平衡，改善視力。

硒：能保護視網膜的健康。

營養師進行宣導

『每日飲食指南』

我的飲食新主張，情境佈置

結合董事基金會，認識均衡飲食學習單

營養午餐把菜吃光光，建立不挑食習慣。

視力保健宣導、定期檢查

研習時間，進行視力保健宣導。

利用家庭聯絡簿，聯繫學童視力保健實施情形。

定期檢查並與社區眼科醫療院所合作，建構視力保健服務。