健康體位

本校體位過、超重比例偏高,根據觀察大部分是因學生飲食習慣不佳,喜愛含糖飲料、油炸之雞排、速食食品;學區課後才藝班林立,本校學生學習課後才藝的風氣也很興盛,但也造成有一部份學生學習時間過於久坐,缺乏戶外活動時間,所以有愈來愈多過重兒、營養不良者及體質不佳常生病者,因此宣導「飲食營養與健康體位」觀念與行為是輔導重點。期待透過健康飲食、健康活動、健康體能的增進,增進個人健康技能,以促進學童健康體位,減少本校學童過重比率。希望本學年度下學期過重、超重比率能各下降 3%,體重過重是現代文明病,因此保持健康體位,才能維持身體健康。

實施健康體位工作內容、方法:

  • 每學期進行全校學生體位檢測服務,並通知家長。

  • 四到六年級進行體適能檢測活動,利用健康護照,與家長配合,輔以運動及飲食相關課程。

  • 協助BMI值過高者進行體位控制管理;協助BMI值過低者維持適當體重。

  • 推廣晨光時間進行班級體育運動、課堂下課走出教室活動;增加體育團隊活動,鼓勵學童參與動態活動。

  • 午餐菜單設計低油、低鹽、多纖維。

  • 學校校網提供健康體位相關訊息。