5 СПОСОБІВ ПОЛЮБИТИ СЕБЕ

Багато з нас страждають від недостатньої самооцінки на певному рівні. Нам тяжко любити себе, оскільки всередині всі маємо так звані вади, що на нашу думку унеможливлюють любов до себе такими, якими ми є.

Пропоную 5 кроків полюбити себе:

1. Перестати себе критикувати.

Важливо розвинути почуття власної гідності та цінності, оскільки, коли вважаємо себе недосить добрими, то знаходимо спосіб заганяти себе в кут;

2. Припинити лякати себе.

Багато з нас тероризують себе страшними думками і роблять ситуацію ще гіршою, ніж вона насправді є. Жахливо жити, коли чекаєш тільки найгіршого;

3. Бути ніжним , добрим і терплячим до себе.

Терплячість неймовірно могутній інструмент. Нетерплячість – це опір навчанню. Ми всі помиляємося. Немає нічого лихого в тому, щоб припускатися помилок під час навчання. Помилки – це сходинки. Вони цінні, оскільки є вашими вчителями. Не карайте себе за помилки;

4. Хвалити себе.

Критика підриває внутрішній дух, а от похвала його зміцнює. Почніть із чогось маленького. Скажіть собі, що Ви чудові;

5. Дбайте про своє тіло

Сприймайте його як будинок, де знаходиться наша душа. Ви ж любили б будинок, хіба ні?

Любіть себе вже зараз, не чекайте на слушну мить. Незадоволення собою є шаблоном – звичкою. Коли навчитеся любити себе, тоді зможете почати любити і приймати інших людей.