Comment s'alimenter de façon équilibrée, manger sain
Comment s'alimenter de façon équilibrée, manger sain
Une alimentation équilibrée, variée, qui nous correspond, sans frustration, couvre nos besoins tant quantitatifs que qualitatifs. Elle conduit à un équilibre de sa balance énergétique, permet de trouver le poids qui convient et la santé au sens large.
Une alimentation équilibrée, variée, qui nous correspond, sans frustration, couvre nos besoins tant quantitatifs que qualitatifs. Elle conduit à un équilibre de sa balance énergétique, permet de trouver le poids qui convient et la santé au sens large.
Les différents critères d'une alimentation adaptée et de qualité :
Les différents critères d'une alimentation adaptée et de qualité :
les besoins nutritionnels
les sensations alimentaires
la dimension culturelle et social
l'évaluation des connaissances diététiques
la restriction alimentaires
la qualité des aliments
Tout autre paramètre permettant d'être guidé vers une alimentaion fonctionnelle et confortable