Сторінка для батьків

Як захистити дитину від булінгу: поради, які працюють Шановні батьки!

Булінг — це не просто дитячі пустощі чи звичайні конфлікти. Це системне цькування, яке може залишити глибокий слід у житті дитини. Але разом ми можемо створити безпечне середовище для наших дітей.

## 🤝 Довіра — ваш головний інструмент

Уявіть, що ви будуєте міст між собою та дитиною. Кожна щира розмова, кожен момент уваги — це ще одна опора для цього мосту. Говоріть з дитиною щодня про її шкільне життя. Запитуйте не лише: "Як справи?". А цікавтеся кожним прожитим днем дитини в навчальному закладі. Запитайте: "З ким ти сидів за обідом?", "Що було найцікавішого на перерві?".

## 🎯 Як розпізнати тривожні сигнали?

Ваша дитина може не говорити прямо про булінг, але її поведінка розповість багато:

- раптово не хоче йти до школи;

- часто говорить про загублені речі;

- має синці чи подряпини, які не може пояснити;

- стала замкненою чи дратівливою;

- різко змінилися звички сну чи харчування.

## 💪 Що робити, щоб запобігти булінгу?

1. Навчіть дитину впевненості

Практикуйте разом фрази, які допоможуть постояти за себе: "Мені це не подобається", "Припини це робити", "Я не хочу так гратися". Впевнена постава та чіткий голос — це вже половина успіху.

2. Розвивайте емоційний інтелект

Допоможіть дитині розуміти власні емоції та емоції інших. Обговорюйте різні ситуації: "Як ти думаєш, що відчуває цей персонаж у фільмі?", "Що б ти відчував на його місці?".

3. Створюйте міцне коло спілкування

Заохочуйте дитину до різних гуртків та активностей, де вона зможе знайти друзів за інтересами. Міцна дружба — це найкращий захист від булінгу.

## 🆘 Що робити, якщо булінг вже стався?

1. Зберігайте спокій і покажіть дитині, що ви на її боці.

2. Зафіксуйте всі деталі (дати, імена, події).

3. Зверніться до класного керівника та адміністрації школи.

4. За потреби залучіть шкільного психолога.

5. Пам'ятайте про свої права та можливість звернутися до поліції.

## 📞 Корисні контакти:

- Гаряча лінія з питань булінгу: 116 000

- Чат-бот "Кіберпес": @kiberpes_bot

- Шкільний психолог.

Пам'ятайте: ви не самі у цій ситуації. Наш ліцей підтримує політику нульової толерантності до булінгу, і ми завжди готові допомогти вам та вашій дитині.

Разом ми створюємо безпечне середовище для наших дітей!

Практичний психолог ліцею