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EJERCICIO 1
EJERCICIO 1
Esta actividad consiste en dibujar todo aquello que se te pase por la mente en cinco minutos y éste ha sido mi resultado.
Sí que es verdad que tiene vacíos pero también creo que el espacio está bien organizado y simplemente representa aquellas cosas que me gustan o me llenan de paz.
También podemos ver una nube con gotas de agua, representando la lluvia y significa que me gusta que llueva cuando estoy en casa porque me relaja mucho.
EJERCICIO 2
EJERCICIO 2
En esta actividad tenía que permanecer durante cinco minutos con los ojos cerrados y no pensar en absolutamente nada. He mantenido los ojos cerrados hasta los cuatro minutos pasados, ya que sólo los he abierto para ver si no había activado el sonido porque empezaba a notar que se me hacía eterno. Puedo demostrar que puedo estar unos cinco minutos sin hacer nada, pero no podría estar casi dos meses, o más, así.
EJERCICIO 3
EJERCICIO 3
Mucha gente cree que no hacer nada es estar sentado en el sofá mirando la televisión, a mi parecer, creo que todas las personas necesitamos un rato en nuestro día a día para no hacer nada. También podríamos nombrarlo como descanso total.
A veces, el hecho de tener mucha presión nos produce cansancio y éste lo tendríamos que intentar remediar, equilibrar o reducir con el concepto no hacer nada.
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