Événement - Calcul des points

🧠 LA DEMI-HEURE DES STADES : UNE EPREUVE STRATEGIQUE !

La Demi-Heure des Stades, ce n'est pas seulement une question de puissance ou d'endurance, c'est aussi une question de stratégie !

⚡ PREMIERE DIFFICULTE : ENCHAINER LES TROIS EPREUVES

La première étape du défi c'est de réussir à tenir les trois courses d'affilée.

La tactique la plus utilisée ces deux dernières années ?

👉 Garder un peu de marge au début pour finir fort sur les dernières distances.

📊 COMPRENDRE LE TABLEAU DES POINTS

Le tableau ci-dessous illustre la logique de notation.

En orange, les records du Meeting International d'Athlétisme de Liévin
En bleu : les records du monde d'aviron indoor sur ergomètre (rameur).

Chaque course réalisée vous rapporte un nombre de points basé sur le record de la distance en athlétisme (colonne 1).

100 points = le record du monde d'athlétisme
Les autres scores descendent proportionnellement

- 95 points = 95% du record d'athlétisme

- 25 points = 25% du record d'athlétisme.

En clair : plus le record d'athlétisme est éloigné du record d'athlétisme, moins votre performance rapportera de points.

🚣‍♂️ EXEMPLE COTE HOMMES

400m : record d'environ 1 minute = 75 points maximum (si vous faites le record du monde)
800m : record autour de 2 minutes 11 = 80 points maximum
1500m : record autour de 4 minutes 22 = 80 points maximum

➡️ A effort égal, vous marquerez donc un peu plus de points sur le 800m et le 1500m que sur le 400m

Peut-être vaut-il mieux légèrement lever le pied sur la première course pour tout donner sur les deux dernières ? A vous de choisir votre stratégie.

🚺 EXEMPLE COTE FEMMES :

400m et 800m : environ 70 points maximum
1500m : jusqu'à 80 points maximum

➡️ Pour les participantes, la meilleure option pourrait être de temporiser sur les deux premières distances pour tout donner sur la dernière.

💬 EN RESUME :

Pas de panique !

La plupart des rameurs (gagnants compris) préfèrent simplement gérer leur effort pour finir les trois courses

Mais si vous aimez les défis... alors la stratégie peut faire toute la différence !

L'avantage de la course en tout cas, c'est une proportionnalité qui permet aux hommes et aux femmes, aux personnes en situation de handicap ou non d'être à égalité dans le classement général !

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