Почему постоянно снятся плохие сны каждую ночь

 Причины появления ночных кошмаров

Стресс и тревожность: Хронический стресс и тревожность могут значительно повысить вероятность возникновения ночных кошмаров. Эти негативные эмоции нарушают нормальные механизмы сна и приводят к усилению активности мозга во время сна.

Употребление веществ: Употребление алкоголя, наркотиков и некоторых лекарств может нарушить циклы сна и привести к появлению кошмаров. Эти вещества часто подавляют фазу быстрого сна, которая является той стадией, когда происходят сны.

 Медицинские состояния

Сомнамбулизм: Люди, страдающие сомнамбулизмом, часто испытывают яркие кошмары, так как их мозг находится в состоянии между сном и бодрствованием...