Зачем нужны ласты для плавания в бассейне?

Повышают эффективность тренировок

Ласты усиливают сопротивление воды, заставляя мышцы работать интенсивнее. Это может помочь улучшить технику плавания, укрепить мышцы ног и повысить эффективность тренировок.

Развивают выносливость

Увеличенное сопротивление ласт требует от пловца большей выносливости. Регулярное плавание с ластами поможет повысить общую физическую форму и выносливость.

Улучшают скорость и технику

Ласты помогают плавцу двигаться быстрее в воде, тренируя работу ног...