社交ダンスが上手くなるには

【社交ダンスの上達するポイントについてご紹介】

社交ダンス上達のコツは、自分の踊りの理想を持つこと、踊り方に固執しないこと、ダンスを踊り込むこと、自分が踊っている動画をチェックすること、ベーシックステップの練習をすることの5つです。自分の目標やレベルに合わせて効果的な練習方法を選びましょう。当スタジオの社交ダンスレッスンでは皆様の上達のお手伝いをします！ 社交ダンスはポイントを知れば上達が早いです。ポイントとしては、姿勢やバランスを整えること、リードとフォローの役割を理解すること、音楽に合わせてリズム感を養うことなどが重要です。これらのポイントを意識して練習すれば、うまく踊れるコツが掴めるでしょう！一番ベストな社交ダンスの始め方は、一番おススメの社交ダンス教室に通うこと！自分の目的や予算に合わせて最適な方法を選びましょう。初心者におすすめの種目はワルツ、タンゴ、ルンバなどです。

【社交ダンスが上手くならない人へのアドバイス】

社交ダンスを始めたけれど、なかなか上達しないと感じる人は多いのではないでしょうか。社交ダンスは、ステップやリズム、パートナーとの連携など、多くの要素が絡んでくる複雑なダンスです。しかし、それだけにやりがいもありますし、上達すればするほど楽しさも増していきます！では、どうすれば社交ダンスが上手くなるのでしょうか。ここでは、社交ダンスが上手くならない人に向けて、以下の5つのアドバイスをお伝えします。

• 自分の目標や理想を明確にする

• 踊り方にこだわらず、柔軟に変えていく

• ダンスをたくさん踊って、体に覚えさせる

• 踊りを動画でチェックする

• ベーシックステップを丁寧に練習する

それぞれのアドバイスについて、詳しく見ていきましょう。

【自分の目標や理想を明確にする】

社交ダンスを上達させるためには、まず自分が何を目指しているのか、どんな踊りをしたいのか、ということを明確にすることが大切です。自分の目標や理想がはっきりしていれば、それに向かって努力するモチベーションが高まりますし、自分の進歩度や課題もわかりやすくなります。目標や理想は、大きなものから小さなものまで、様々なレベルで設定することができます。例えば、以下のようなものが考えられます。

• 競技会で優勝する（上級者向け）

• パーティーで楽しく踊る（おススメ）

• あるダンサーのように踊れるようになる

• あるステップや技をマスターする（おススメ）

• ある曲に合わせて踊れるようになる（おススメ）

目標や理想は、自分にとって挑戦的でありながら、現実的で達成可能なものにすることがポイントです。あまりに高すぎると挫折しやすくなりますし、あまりに低すぎるとやる気が出ません。また、目標や理想は、定期的に見直して、必要に応じて修正することも大切です。自分の目標や理想を明確にすることで、社交ダンスの上達に向けて、方向性や意味を持つことができます。

【こだわらず、柔軟に変えていく】

社交ダンスを上達させるためには、自分の踊り方にこだわらず、考え方を柔軟に変えていくことが必要です。社交ダンスは、一つの正解があるというよりは、様々な解釈や表現があるというほうが近いです。また、社交ダンスは、常に進化しているダンスでもあります。そのため、自分の踊り方が一番だと思い込んでしまうと、他の人の意見やアドバイスを受け入れられなくなったり、時代に取り残されたりする危険があります。社交ダンスを上達させるためには、自分の踊り方を客観的に見つめ直し、必要に応じて改善や変更をしていくことが大切です。そのためには、以下のようなことが有効です。

• 先生からのフィードバックを素直に受け入れる

• 人の踊りを観察して、参考になる点や学べる点を探す

• 最新の競技会やショーの動画をチェックして、流行やトレンドを把握する

• 先生と踊って、自分の踊りに幅や深みを持たせる

自分自身の考え方にこだわらず、柔軟に変えていくことで、社交ダンスの上達に向けて、成長や変化を促すことができます。

【ダンスをたくさん踊って、体に覚えさせる】

社交ダンスを上達させるためには、ダンスをたくさん踊って、体に覚えさせることが必要です。社交ダンスは、頭で考えるだけではなく、体で感じるダンスです。ステップやリズム、パートナーとの連携など、多くの要素が絡んでくるので、体が自然に反応できるようになるまで、繰り返し練習することが大切です。ダンスをたくさん踊ることで、以下のようなメリットがあります。

• 踊りの見栄えが良くなる

• 体力がつく

• 緊張感が和らぐ

• 楽しさが増す

ダンスをたくさん踊ることで、社交ダンスの上達に向けて、習熟度や自信を高めることができます！

【自分の踊りを動画でチェックする】

社交ダンスを上達させるためには、自分の踊りを動画でチェックすることが有効です。自分の踊りを動画でチェックすることで、以下のようなメリットがあります。

• 自分の踊りを客観的に見ることができる

• 自分の目標や理想とのギャップを確認することができる

• 自分の踊りの良い点や悪い点を把握することができる

• 自分の踊りの改善点や課題を見つけることができる

自分の踊りを動画でチェックすることで、社交ダンスの上達に向けて、自分自身の分析や評価をすることができます。

【ベーシックステップを丁寧に練習する】

社交ダンスを上達させるためには、ベーシックステップを丁寧に練習することが必要です。ベーシックステップとは、社交ダンスの基本となるステップのことでとても重要なものになります。発展したステップを踊る前にしっかりと練習しましょう。基礎がないと上達に影響してしまいますし非効率になっていしまいます。一番上達への早道がベーシックステップの練習だと言っても過言ではありません。一緒に頑張りましょう！！

【社交ダンスはペアで踊るものですのでソロのダンスの要素以外にも相手を意識する必要があります！】

 結果をすぐに求めない、人のせいにしないこの要素も重要です。ペアダンスの上達には、1人で練習をして上達を目指すことがおすすめです。レッスンもペアがいないからできないのではないか？と心配になる方も多くいらっしゃると思いますが、ペアダンスのプライベートレッスンは基本的に先生とマンツーマンで行うことが多いのです。なので一人だけどレッスンできるの！？と心配な方は心配ご無用です！先生がプライベートレッスンは勿論、グループレッスンにおいてもしっかりサポート致します！ペアダンスは敷居が高い！？と思っている方も多と思いますがそんなことはありません！一度レッスンに来てしまえばあとは先生が進めてくれます！安心、楽しい、身体にいい！それが社交ダンスなのです！