Desde cedo, a busca pelo equilíbrio entre o bem-estar físico e mental guiou-me num caminho que viria a transformar não só o meu corpo, mas também a minha alma. Foi essa necessidade profunda que me levou a iniciar a formação em técnico de exercício físico, momento em que tive o primeiro contacto com o universo do Pilates — uma descoberta que despertou em mim uma paixão crescente.

A minha jornada começou com a formação inicial em Pilates Matwork, níveis I e II, pela Promofitness, onde aprendi os fundamentos que sustentam esta arte de movimento consciente. Durante 2 anos, lecionei Pilates em contexto de ginásio, mas algo dentro de mim dizia que aquele conhecimento não era suficiente para transmitir plenamente os benefícios profundos que o método prometia.

Impulsionado por essa intuição, procurei aprofundar o meu estudo no método clássico. Na Clínica do Dragão, mergulhei no Matwork níveis 1 e 2, aprendendo a essência e a tradição que fazem do Pilates clássico uma prática tão especial. Pouco depois, comecei a praticar o método clássico com aparelhos no estúdio ACP Paredes, sob a orientação do professor Afonso, experiência que consolidou a minha visão e técnica.

Com a vontade de continuar a aprender e crescer no método, tomei uma decisão importante: abrir o DACOSTA Estúdio Pilates Clássico. Sabia que a formação não podia parar, e foi por isso que ingressei nos seminários “Return to Life”, do professor Pedro Ferreira director Authentic Classical Pilates Porto e com o professor Luís Oliveria do Authentic Classical Pilates Paredes — uma formação que acompanho até hoje, porque acredito que aprender é um caminho sem fim.

Paralelamente, passei cerca de um ano a crescer em aprendizagem no estúdio VRV Pilates Clássico, em Gaia, um período fundamental para lapidar a minha prática.

Hoje, no DACOSTA Estúdio Pilates Clássico, ofereço mais do que aulas, proporciono momentos de cuidado, transformação e conexão. É aqui que partilho o que aprendo, com todo o rigor, paixão e dedicação, ajudando cada aluno a descobrir no movimento o caminho para uma vida mais plena e harmoniosa.