A Quem Se Destina Este Espaço 

Há quem chegue aqui já a saber que precisa. Profissionais exigentes, pais e mães que dão tudo aos outros e esquecem o próprio corpo, pessoas activas que sentem o peso da rotina nos ombros, na coluna, na respiração apressada.

Não é preciso ser atleta. Não é preciso ter experiência prévia. É preciso, apenas, reconhecer que o corpo pede atenção — e que essa atenção, quando é a sério, exige tempo, método e um olhar que conhece o seu nome.

No Estúdio DaCosta não há turmas anónimas nem pressa entre sessões. Há um espaço pensado para quem escolhe cuidar de si com a mesma seriedade com que cuida de tudo o resto.

Se é este o lugar onde se revê, as sessões abaixo foram pensadas para si.