各位新生好

高醫師的養氣二部曲可視為我們大安氣功班新生入學時的教科書，推薦大家可以先看該書第三章 P110~126 洗脈輪的部分再來參加團練喔! 

功法大致上可分成五個部分:

1. 天地樁

2. 五氣朝元功

3. 洗七脈輪(由上而下)

頂輪、眉心輪、喉輪、心輪、胃輪、臍輪、海底輪

4. 十穴補滿

5. 靜坐