CURSO

PRODUTOS INTEGRAIS

GASTRÔNOMIA A DISTÂNCIA

Com o desenvolvimento da ciência e com os estudos, estivemos chegando à definição de que alimentação natural é alimento integral. Nós sabemos da existência de elementos maravilhosos na natureza e nos iludimos que vivemos sem eles, entretanto apenas sobrevivemos.

Produtos integrais são alimentos que contêm vários os nutrientes necessários derivadas das vitaminas e minerais da natureza. O equilíbrio das substâncias apontados absolutamente em tais alimentos, favorecem a sua correta e dinãnimo absorção.

Quando um cereal é manuseado. ele fica farto em amido, mas fica desprovido de todas as proteínas, minerais, vitaminas e fibras apontados em sua casca. Esse processo de refinamento ocorre para dar maior tempo de resistencia melhor consistência e redução do preço aos produtos.

Vendas de alimentos saudáveis movimentam US$ 27,5 bilhões no país

A busca por um estilo de vida mais saudável deu lugar a uma série de novas empresas, amparadas na produção de alimentos orgânicos, sem lactose, sem glúten, sem gordura e mais naturais. O Brasil já é o quinto maior mercado de alimentos e bebidas saudáveis, com volume de vendas de US$ 27,5 bilhões em 2015, segundo levantamento da Euromonitor. A velocidade de crescimento do segmento impressiona: de 20%, em média, desde 2012 contra 8% no resto do mundo.

Biscoitos integrais - Cookies de aveia e banana

Cada vez mais consumidos os biscoitos integrais fazem realmente bem à saúde. Cada vez mais ingeridos, os biscoitos com receitas integrais e naturais ricas em cereais, leite, mel, cacau, avelã, castanha e vitaminas ganham evidência como por exemplo o cookie de aveia e banana, cookies de aveia fit, cookie integral de banana e diversos cookies fitness tambén. Portanto temos que entender que nem tudo que é industrializado é ruim. Especialistas afirmam ser esse um conceito errado que prejudica tanto o consumidor quanto o produtor, já que bons alimentos integraus não são consumidos e a indústria fica desestimulada a pesquisar e produzir bons alimentos, perdendo o interesse, já que o gasto é maior.

Receitas de bolo com farinha de trigo integral

Quanto as receitas integrais de bolo com farinha de trigo integral , antes de mais nada, precisamos entender como as farinhas integrais são feitas. A farinha integral é produzida do grão de trigo, porém não passa pelo processo de refinamento que faz com que grande parte dos nutrientes seja eliminada.

Com isso, seu teor glicêmico é inferior ou seja, a aceleração em que o carboidrato chegará na corrente arterial é muito mais demorada deixando você satisfeito por mais tempo e fazendo a vontade de comer demorar para chegar. Igualmente podemos dizer que vale sim apostar um pouco mais para comprar a farinha integral para as receitas de bolo com farinha integral. Então fique a vontade ao aprender as receitas deste curso de culinária integral para fazer bolo integral de banana, bolo integral de cenoura, bolo integral até mesmo de chocolate.

Qual a diferença da farinha de trigo integral para a farinha branca?

A grande diferença entre os dois tipos de farinha é que a branca passa por um processo de refinamento que faz com que grande parte dos nutrientes seja eliminada. Em contrapartida, a farinha integral não passa por esse processamento, o que faz dela uma opção rica em vitaminas, proteínas, minerais e, especialmente, fibras.

Devido a essa riqueza de nutrientes, a farinha integral confere diversos benefícios para a saúde, como melhora no funcionamento intestinal, prolongamento da sensação de saciedade, redução dos níveis de colesterol ruim no sangue e redução da glicose.

O CURSO PRODUTOS INTEGRAIS

Gastronomia a distância

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Aprenda o passo a passo de como fabricar em casa no Curso Produtos Integrais, alimentos super saudáveis e saborosos com baixo investimento e seguindo receitas exclusivas que vai lhe proporcionar melhor gestão de nutrientes maior saciedade e diminuição de riscos de várias doenças e ainda com a opção de zero lactose que já deixou várias pessoas super satisfeitas .

A ORGANIZAÇÃO DO CURSO

Gastronomia a distância

O CURSO PRODUTOS INTEGRAIS é dividido em cinco módulos, nos quais o aluno irá aprender o passo-a-passo produzir pão, bolo, pastel, pizza e torta integrais. Além destes, está incluído no curso mais quatro bônus ensinando a fazer Mini pizza com atias de pão integral, sanduíche natural e cookie integral.

MÒDULOS DO CURSO

O conteúdo em vídeo aulas está dividido em cinco módulos

Módulo 1 produzindo pão integral

Módulo 2 produzindo pastel integral

Módulo 3 produzindo bolo integral

Módulo 4 produzindo torta integral

Módulo 5 produzindo pizza integral

Módulo 1

Você vai aprender como identificar a farinha ideal e o passo a passo para a produção de um pão integral que vai lhe proporcionar um café da manhã muito saudável.

Módulo 2

Você aprenderá como preparar pastel integral com três tipos diferentes de recheio aprender a produzir pastéis grandes e mini pasteizinhos, tudo sem nenhuma fritura, o que vai lhe proporcionar menos ingestão de gorduras.

Módulo 3

Você aprender a produzir um delicioso bolo de banana integral de forma simples e rápida além de apreciar o sabor inigualável neste bolo você ainda se beneficiará com as propriedades da banana em seu organismo.

Módulo 4

Você aprenderá a todos os detalhes de como preparar uma torta integral com recheio de frango com um sabor maravilhoso que irá introduzir muito mais saúde às suas refeições.

Módulo 5

Você irá aprender como preparar uma pizza integral com dois tipos de recheio de banana e frango isso vai lhe render muito mais e lojistas naqueles deliciosos momentos com a família e os amigos.

Além disso tudo dicas de como fazer uma RENDA EXTRA vendendo os produtos!

PÃO INTEGRAL

BOLO INTEGRAL

PASTEL INTEGRAL

PIZZA INTEGRAL

TORTA INTEGRAL

Isso é o que você vai aprender nas vídeo aulas

✓ Como fazer pão ,pastéis , bolo , torta e pinças integrais, mini pizza com atias de pão integral, sanduíche natural e cookie integral gastando muito pouco

✓ O segredo número um para escolher os ingredientes corretos

✓ Como alimentar-se bem e ter uma vida mais saudável

✓ Descobrir o verdadeiro sabor da comida integral

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ASSISTA ALGUNS DEPOIMENTOS

o que você realmente precisa para ter mais saúde e resultados em sua vida?

- Alimentos saudáveis?

- Rapidez e praticidade no preparo?

- Maior ingestão de nutrientes e fibras vitaminas e minerais?

- Alimentos sem lactose?

Imagine um consenso em vídeo aulas onde você encontra tudo isso junto

Vamos mostrar de forma detalhada como produzir alimentos integrais como pão, bolo, torta, pizza e pastéis de uma maneira super prática e gostosa você irá surpreender amigos e familiares com aquele delicioso lanche integral caseiro , a mesma receita que já conquistou várias pessoas agora vai te deixar muito mais saudável pois irá te oferecer os maravilhosos benefícios dos alimentos integrais .

BENEFÍCIOS DOS ALIMENTOS INTEGRAIS

- Maior ingestão de fibras: você ficará muito mais saciado e reduzirá peso

- Melhor funcionamento do intestino

- Melhor controle do açúcar dos alimentos no organismo : isso vai gerar diminuição do risco de diabetes e colesterol alto

- Maior ingestão de nutrientes vitaminas e minerais : você terá uma alimentação muito mais equilibrada

- Ausência de lactose que proporcionará melhor: digestão e o fim da barriga inchada, melhora da saúde da pele pela diminuição da acne, menor o envelhecimento natural pela diminuição do estresse oxidativo

Autora - Ana Paula Fernandes

Veja nas mãos de quem você está:

✓ Ana Paula Fernandes trabalha com comida há 15 anos

✓ Gerenciou cozinha de restaurante por cinco anos sempre solicitada para preparar um menu de casamentos aniversários reuniões de empresas e comemorações familiares

✓ Desde 2014 resolveu trabalhar somente com alimentos saudáveis e explorar o ramo de comidas integrais

Porque isso é importante para você agora?

☛ Não é fácil encontrar comida saudável na rua.

☛ Comer fora de casa além de estar cada vez mais caro também pode ser danoso à saúde.

☛ Pesquisas revelam que mais de 50% da população brasileira se encontra acima do peso.

☛ O ministério da saúde adverte que se os maus hábitos alimentares continuarem o brasil será o país mais obeso do mundo em 15 anos

ISSO È PARA VOCÊ?

☑ Se você deseja fazer uma renda extra isso é pra você!

☑ Se você está fora de forma e quer ter aquela silhueta maravilhosa isso é pra você!

☑ Se você come qualquer coisa e teve que ficar o doente isso é pra você!

☑ Se você deseja ir à praia exibir aquele corpo fantástico então isso é pra você!

☑ Se você quer melhorar seus hábitos alimentares e de sua família e isso é pra você!

☑ Se você não quer ter problemas de saúde como colesterol alto diabetes então isso é pra você!

VALORES E INVESTIMENTO

Você deve estar se perguntando quanto vai custar esse conteúdo ?

Ao longo dos últimos anos para ter acesso a esse mesmo conhecimento que vamos passar para você investiria mais de 15 mil reais em cursos, treinamentos, workshops e palestras e se você fosse fazer somente um curso rápido de culinária não iria investir menos que cinco mil reais.

Mas obviamente nosso conteúdo será muito mais acessível de que qualquer destes cursos todos , isso porque o preço oficial do produto está em PROMOÇÃO ILIMITADA!

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CONHEÇA UM POUCO MAIS SOBRE ALIEMENTOS INTEGRAIS

Carboidratos - Alimentos que contém proteinas

De forma simplificada, os carboidratos são açúcares que o organismo transforma em energia, sao alimentos que contem proteinas. Eles são formados por blocos de estruturas de carbono, hidrogênio e oxigênio, e também são chamados de hidratos de carbono. Os carboidratos são o combustível que o nosso corpo utiliza para funcionar — pensar, correr, trabalhar, etc. Eles podem ser divididos em simples e complexos, de acordo com a velocidade com a qual são absorvidos no organismo e a sua utilidade.

Os carboidratos simples são compostos por estruturas pequenas e encontrados principalmente em doces e massas, como aquele bolo de banana que você adora e aquele macarrão ao molho branco delicioso que você faz. Eles são absorvidos de maneira rápida pelo nosso organismo, o que pode elevar os níveis de glicose no sangue e podem ser imediatamente utilizados para a produção de energia ou podem ser estocados em lugares como músculos e fígado.

Carboidratos complexos - Alimentos que contem proteinas

Agora, o que o biscoito integral precisa ter para ser saudável? Conforme estudiosos, a primeira exigência é entender que carboidrato não é ruim. Açúcares e farinhas integral têm de estar entre 50% e 60% presentes na nossa dieta, ou seja, o correspondente a metade das calorias. Os cookies integrais são boas fontes. "Entretanto, a regra é: metade dos carboidratos têm de vir na forma integral. Isso vale para macarrão integral, arroz integral, pão integral e biscoito integral. Na composição do biscoito, é importante que a maior parte seja integral.

Os carboidratos complexos são formados pela união de diversas estruturas de carboidratos e geralmente estão associados a fibras. São digeridos de maneira mais lenta pelo corpo; assim, os níveis de glicemia no sangue aumentam menos e de forma gradativa. Eles são encontrados em alimentos como batata-doce, mandioca, aveia, ervilha, lentilha e outros.

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