Saúde Mental

Assim como se aconselha à prática de atividade física no idoso, recomenda-se o treino mental com vista ao melhoramento das capacidades do cérebro da pessoa idosa. De modo geral, a estimulação cognitiva para idosos pode ser efetuada através de algumas atividades com o intuito de exercitar a memória, o raciocínio, a orientação de tempo e espaço e a melhora da marcha.

Alguns estudos comprovam, por exemplo, que o uso de computador e internet estimula e favorece a elaboração de raciocínio e melhora a função cerebral e da memoria a curto prazo.

O estimulo e treino do cérebro do idoso permite também contribuir para alcançar uma maior independência intelectual gerando bem estar fisco e mental.