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Horários flexíveis e adaptados aos objetivos e necessidades dos clientes.
Horários flexíveis e adaptados aos objetivos e necessidades dos clientes.
Reeducação postural, pilates clínico, pilates funcional, aeropilates (tecidos em suspensão), TRX, gymball, elásticos, kettlebell e outros equipamentos.
Reeducação postural, pilates clínico, pilates funcional, aeropilates (tecidos em suspensão), TRX, gymball, elásticos, kettlebell e outros equipamentos.
Cada cliente tem uma avaliação inicial e um plano de sessão funcional ou terapêutico que se inicia pela anamnese através da recolha dos antecedentes pessoais, análise postural detalhada, peso, índice de massa corporal, % massa gorda, % massa muscular, gordura visceral, metabolismo repouso, força superior, força abdominal, resistência e flexibilidade. Horários de 2ª a 6ª 07h30-20h00
Cada cliente tem uma avaliação inicial e um plano de sessão funcional ou terapêutico que se inicia pela anamnese através da recolha dos antecedentes pessoais, análise postural detalhada, peso, índice de massa corporal, % massa gorda, % massa muscular, gordura visceral, metabolismo repouso, força superior, força abdominal, resistência e flexibilidade. Horários de 2ª a 6ª 07h30-20h00
Flexible schedule to clients' goals and needs.
Flexible schedule to clients' goals and needs.
Postural correction, clinical Pilates, functional Pilates, aerial Pilates (suspension fabrics), TRX, exercise balls, resistance bands, kettlebells, and other equipment.
Postural correction, clinical Pilates, functional Pilates, aerial Pilates (suspension fabrics), TRX, exercise balls, resistance bands, kettlebells, and other equipment.
Each client undergoes an initial assessment and receives a functional or therapeutic session plan. This process begins with a health history review (anamnesis) and a detailed postural analysis, alongside measurements of weight, body mass index (BMI), body fat percentage, muscle mass percentage, visceral fat, resting metabolic rate, upper body strength, abdominal strength, endurance, and flexibility. Hours: Monday to Friday, 7:30 AM – 8:00 PM.
Each client undergoes an initial assessment and receives a functional or therapeutic session plan. This process begins with a health history review (anamnesis) and a detailed postural analysis, alongside measurements of weight, body mass index (BMI), body fat percentage, muscle mass percentage, visceral fat, resting metabolic rate, upper body strength, abdominal strength, endurance, and flexibility. Hours: Monday to Friday, 7:30 AM – 8:00 PM.
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