Embedded Files
KDO JSEM?
KDO JSEM?
Můj příběh:
Můj příběh:
Ahoj! Jmenuji se František Šrajbr, ale můžete mi říkat prostě Coach ŠRAJBR. Jsem fitness trenér z Děčína, který věří, že každý má právo cítit se skvěle ve svém těle. Moje specializace? Pomáhám začátečníkům, kteří se rozhodli udělat první krok k lepšímu životnímu stylu.
Začínal jsem jako úplný laik. Moje první cvičení byla chaotická, jídelníček plný chyb a motivace občas kolísala. Ale postupně jsem našel systém, který funguje. Cvičení mě začalo bavit, zlepšilo mi náladu, zdraví a změnilo celý můj přístup k životu.
Tento proces mi ukázal, jak důležitá je správná podpora. Kdyby mi tehdy někdo dal plán, motivaci a rady, cesta by byla mnohem jednodušší. Právě proto se dnes věnuji začátečníkům – abych jim pomohl vyhnout se zbytečným chybám a urychlit jejich pokrok.
O mně:
O mně:
Moje cesta k fitness začala ve 22 letech. Byl jsem kuřák, necítil jsem se dobře ve své kůži a pohyb pro mě byl spíš povinnost než radost. Jednoho dne jsem si řekl dost! Začal jsem se věnovat cvičení, postupně měnil své návyky a objevoval, co to znamená být skutečně fit – fyzicky i mentálně.
Byla to dlouhá cesta plná omylů, objevů a pokroku. Díky tomu chápu, jak těžké je začít, a o to víc mě baví pomáhat lidem, kteří jsou na podobném začátku.
Kromě fitness mě baví také další aktivity, které mi pomáhají udržet rovnováhu a kondici. Jsem vášnivý běžec a plavec – účastním se různých závodů, od štafetových běhů po půlmaratony, a miluji výzvy, které tyto sporty přinášejí. Když neběhám nebo necvičím, najdete mě pravděpodobně v přírodě. Turistika a horské výšlapy jsou pro mě způsobem, jak si vyčistit hlavu a načerpat novou energii.
JAK PRACUJI?
JAK PRACUJI?
Můj přístup je jednoduchý:
Můj přístup je jednoduchý:
Individuální plán: Vytvořím plán, který bude odpovídat vašim potřebám, možnostem a cílům.
Podpora na každém kroku: Jsem tady, abych vás motivoval a pomáhal překonávat překážky.
Důraz na základy: Vysvětlím vám vše tak, aby vás to bavilo a měli jste z cvičení radost.
Pracuji s lidmi všech úrovní, protože věřím, že nikdy není pozdě (ani příliš brzy) začít. Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly, zlepšit kondici nebo jednoduše najít radost z pohybu, společně najdeme cestu, která vám bude vyhovovat.
PROČ PRÁVĚ JÁ?
PROČ PRÁVĚ JÁ?
Tvůj cíl, můj plán!
Tvůj cíl, můj plán!
Praktické zkušenosti: Sám jsem si prošel tím, co vás možná čeká. Chápu, jaké to je být na začátku.
Osobní přístup: Každý jsme jiný. Váš plán bude odpovídat vašim individuálním potřebám a možnostem.
Trpělivost a motivace: Nikdo není dokonalý hned. Pomůžu vám udržet si motivaci i ve chvílích, kdy to bude těžké.
Široký přehled: Jsem nadšenec do běhu, plavání i turistiky, takže můžeme najít styl, který vás bude opravdu bavit.
Chceš začít? Neváhej mě kontaktovat a společně najdeme cestu, která tě dovede k tvému cíli. Ať už je to lepší kondice, hubnutí nebo jen to, cítit se dobře ve svém těle. Jsem tady, abych ti ukázal, že na to máš!
VZDĚLÁNÍ
VZDĚLÁNÍ
Page updated
Google Sites
Report abuse