Antes de pasar directamente a la información, quiero contarte

El coaching está dirigido a personas sanas, si tu problema tiene que ver con conductas originadas en un trauma o crees que estás sufriendo depresión, ansiedad o alguna otra patología, las sesiones de coaching pueden complementarse con tu tratamiento médico.

No es una religión ni atenta contra la tuya. No están en riesgo tus creencias, a menos que tú quieras desafiarlas.

Un coach no intenta convencerte de nada, ni ponerte ideas en la cabeza.

La pregunta no es si el coaching es para tí, la pregunta es cuando el coaching es para tí.

El momento justo es cuando quieres ver las cosas de otra manera, cuando vislumbras que la realidad que estás viviendo puedes cambiarla y quieres tomar responsabilidad en tu vida.

El coaching es una oportunidad, una herramienta, que al usarla provoca, a veces, todo un cambio de paradigmas, una conceptualización nueva de tus capacidades, el aprendizaje continuo de tu ser con sus habilidades para resolver las situaciones que te ocupan. Bajo esta mirada, el coach resulta ser un profesional que te acompaña a explorarte, descubrirte, desafiarte y todo aquello que creas necesario para lograr cumplir tus metas.

¿Qué es el coaching profesional?

Según la International coaching federation (ICF)

«El coaching profesional se fundamenta en una asociación con clientes en un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional»

El coach es alguien que te acompaña para que puedas desarrollar las capacidades y habilidades que ya tienes, para que logres más efectivamente alcanzar tus objetivos personales, sociales o laborales.

El coaching NO es terapia, es entrenamiento.

Es decir, que no vas con un entrenador cuando te duele la rodilla, lo lógico sería ir a un médico, tampoco buscas a tu entrenador para que te ayude a superar problemas que atañen a la psicología. Buscas un entrenador para que te acompañe a desarrollar capacidades y fortalezas, ganar eficiencia y disfrutar más cosas, tomar decisiones con conciencia, conocimiento, argumentos y valores, ganar confianza en tí mismo y a ir por lo que quieres.

Filosofía del coaching según la ICF

«La International Coach Federation (ICF) se adhiere a los principios de una forma de coaching que honra y respeta al cliente como el mayor experto en su vida personal y profesional y cree en cada cliente como un ser creativo, completo y lleno de recursos» .

Tomando este fundamento como base, mis responsabilidades como coach son:

• Descubrir, aclarar y definir lo que el cliente quiere alcanzar.

• Estimular el auto-descubrimiento del cliente

• Suscitar soluciones y estrategias generadas por el propio cliente.

• Mantener en el cliente una actitud responsable y consecuente.

¿Cómo es una sesión de coaching?

En cada sesión, el cliente elige el tema a tratar, mientras el coach escucha atentamente, y efectúa preguntas. Este método interactivo crea transparencia y motiva al cliente para actuar.

El coaching acelera el avance de los objetivos del cliente, al proporcionar mayor enfoque y conciencia de sus posibilidades. El coaching toma como punto de partida la situación actual del cliente y trabaja sobre la situación que éste desea. Siendo conscientes de que todo resultado depende de las intenciones, elecciones y acciones del cliente, respaldadas por el esfuerzo del coach y la aplicación de método de coaching.

En mi caso particular, las sesiones son virtuales, estableciendo la plataforma zoom como canal de reunión, en días y horarios consensuados, la duración de la sesión es de treinta a cuarenta minutos. La orientación del coaching es ontológica (exploración del ser, donde analizamos quién estamos siendo y en quién tenemos que transformarnos para alcanzar nuestra realidad ideal) complementada con técnicas de programación neurolingüística (PNL) y Mindfulness.

Un proceso de coaching puede tomar desde cuatro sesiones hasta veinticuatro (o más) depende de tu estado actual y lo que quieres lograr. Esto quiere decir que tu compromiso y responsabilidad juegan un papel muy importante. Cambiar no es fácil, lleva tiempo, el acompañamiento desde el coaching hace que no pierdas tu enfoque y que llegue a ser efectivo, a tu ritmo y sin forzar los resultados, fortaleciendo tu paciencia y amor hacia tí.

Qué se trabaja con coaching ontológico

Con coaching puedes trabajar cualquier meta u objetivo.

Para conseguir lo que deseas, es necesario abrirte a las posibilidades. Es por eso que con las conversaciones de coaching ontológico, a través de la exploración de tu propio ser, descubrirás que puedes lograr aquello que te propones haciéndote responsable y fortaleciendo el compromiso con tu visión.

Te dejo una lista para hacértelo más gráfico:

• Efectividad en el trabajo

• Toma de decisiones

• Planeamiento de acciones

• Relaciones en la familia

• Relaciones en el trabajo

• Empoderamiento

• Gestión de emociones

• Y cualquier otro propósito que dependa de tí.