sessions físiques

En aquesta sessió trobem exercicis on es treballa principalment els oblics i el recte abdominal.

En aquesta sessió trobem exercicis on es treballa principalment el bíceps braquial, el tríceps i pectoral.

En aquesta sessió trobem exercicis on es treballa de forma activa, musculatura que es treballa; el glutis, el recte abdominal, el quàdriceps, els isquiotibials i la musculatura de l'esquena.

En aquesta sessió trobem exercicis de cada capacitat barrejats (exercicis de abdominals, braços i core)