Ta modul se osredotoča na to, kako lahko plezališča prilagodimo, da bodo bolje podpirala otroke z motnjami v senzoričnem procesiranju. Ponuja praktične, poceni strategije za zmanjšanje senzorične preobremenitve in izboljšanje vključenosti, kar pomaga ustvariti vključujoče okolje, v katerem se lahko vsi otroci počutijo varno in udobno.

🎯 Učni cilji

• Udeleženci bodo znali:

• prepoznati okoljske dejavnike, ki lahko povzročijo prekomerno stimulacijo (npr. osvetlitev, hrup).

• Oceniti prostore za plezanje z vidika senzorične vključenosti.

• Uporabiti preproste prilagoditve za povečanje udobja in dostopnosti.

• vključiti senzorična orodja in prostore za počitek, da bi podprli regulacijo in izboljšali potek seje.

👥 Ciljna skupina

• Trenerji in vaditelji plezanja

• Osebju v telovadnicah in upravljavcem objektov

• Družine in skrbniki

📌 Ključni koncepti

• Razlike v senzoričnem procesiranju in njihov vpliv na udeležbo

• Okoljski dejavniki: osvetlitev, hrup, razporeditev prostora

• senzorična razdelitev na območja: mirni in aktivni prostori

• Nizkocenovne prilagoditve (npr. mehka osvetlitev, oznake, možnosti opreme)

• Uporaba orodij za uravnavanje čutil (npr. pripomočki za premikanje, slušalke za odpravljanje hrupa)

• Pomen določenih prostorov za odmor za samoregulacijo

Uvod v senzorično prijazna plezalna okolja

Ta modul se osredotoča na to, kako lahko okoljski dejavniki vplivajo na otrokovo sposobnost uravnavanja in vključevanja v plezalne dejavnosti. Pri otrocih z motnjami čutnega procesiranja - bodisi zaradi motnje avtističnega spektra (ASD), ADHD ali drugih nevrorazvojnih stanj - lahko občutljive prilagoditve v prostoru za plezanje pomembno vplivajo na njihovo udeležbo, sodelovanje in splošno izkušnjo. Z razumevanjem, kako lahko različni elementi okolja preobremenijo otroke, lahko trenerji, vaditelji, osebje telovadnic in družine bolje ustvarijo vključujoče prostore, ki podpirajo uravnavanje čutil in spodbujajo aktivno sodelovanje.

Okoljski dejavniki, ki vplivajo na uravnavanje čutil

Ustvarjanje senzorično prijaznega okolja za plezanje zahteva celovito razumevanje, kako lahko različni okoljski dejavniki otroke pretirano stimulirajo ali pa jim pomagajo uravnavati senzorične dražljaje. Preučimo nekaj ključnih dejavnikov, ki jih je mogoče prilagoditi v plezalnici.

a) Razsvetljava 

Razsvetljava v plezalnici lahko močno vpliva na otroke s senzorično občutljivostjo. Svetle, fluorescenčne luči ali ostri reflektorji lahko pri otrocih z motnjami avtističnega spektra povzročijo nelagodje ali sprožijo tesnobo. Nasprotno pa lahko šibka osvetlitev pomaga ustvariti mirno in osredotočeno vzdušje za otroke s senzorično občutljivostjo.

Prilagoditve:

Namesto ostrih fluorescenčnih luči uporabite mehko, toplo osvetlitev.

Namestite stikala za zatemnitev, da prilagodite intenzivnost svetlobe glede na potrebe.

Zagotovite mehkejšo osvetlitev v posebnih prostorih, kot so mirne cone ali prostori za senzorični odmor.

b) Raven hrupa 

Plezalne telovadnice so lahko hrupno okolje, saj zvoki plezalcev, telovadne opreme, glasbe in obvestil prispevajo k preobremenitvi čutil. Otroci z motnjami avtističnega spektra ali motnjami hiperaktivnosti se lahko težko osredotočijo ali se počutijo preobremenjene zaradi ravni hrupa.

Prilagoditve:

Za otroke, ki so občutljivi na zvok, uporabite slušalke z odpravljanjem hrupa ali čepke za ušesa.

V telovadnici določite tišja območja, stran od območij z veliko energije ali gneče.

Zmanjšajte glasnost glasbe ali obvestil v plezališčih.

Če je mogoče, namesto ustnih navodil uporabljajte vizualne ali taktilne napotke, da bi zmanjšali slušni vnos.

c) Razporeditev prostora in zasnova plezališča 

Tudi zasnova plezališča ima lahko pomembno vlogo pri uravnavanju čutil. Prenatrpani prostori, nepregledna območja ali preveč zapletene poti lahko otroke preobremenijo. Jasna, organizirana postavitev z označenimi prostori za različne dejavnosti lahko otrokom z motnjami v senzoričnem procesiranju pomaga, da se vključijo v plezanje, ne da bi se počutili pretirano stimulirane.

Prilagoditve:

Poti naj bodo proste in naj imajo otroci dovolj prostora za prosto gibanje.

Določite posebne prostore za dejavnosti z veliko energije in mirnejše prostore z nizko stopnjo stimulacije za počitek.

Uporabite barvno označene poti ali oznake, da bodo plezalne poti vizualno jasne in lažje vodljive.

d) Teksture in materiali

Fizični materiali, ki se uporabljajo v plezalnem okolju, lahko prav tako vplivajo na otroke s senzorično občutljivostjo. Tekstura plezalnih oprimkov, podlog ali pasov lahko nekaterim otrokom, zlasti tistim s povečano taktilno občutljivostjo, povzroča nelagodje.

Prilagoditve:

Ponudite različne teksture plezalnih oprimkov (gladke, hrapave, mehke itd.), da se prilagodite različnim senzoričnim preferencam.

Uporabite mehke, oblazinjene podloge, ki so udobne za otroke, občutljive na dotik.

Izberite opremo za plezanje, ki jo je mogoče enostavno prilagoditi in je udobna za otroke s senzorično občutljivostjo (npr. pasovi z mehkim dotikom).

Povzetek in ključne ugotovitve

Ustvarjanje senzorično prijaznega okolja za plezanje je bistvenega pomena za podporo otrokom z motnjami v senzoričnem procesiranju. Z razumevanjem vpliva okoljskih dejavnikov na uravnavanje čutil, preprostimi in poceni prilagoditvami ter vključitvijo senzoričnih odmorov lahko ustvarimo prostore, v katerih se otroci počutijo udobno, zavzeto in vključeno. Čutne cone, jasna vizualna navodila in premišljena zasnova so ključni elementi pri oblikovanju vključujočega prostora za plezanje.

Naslednji koraki:

• Preglejte svoj trenutni plezalni objekt ali postavitev seje in določite eno ali dve področji, ki bi jima lahko koristile senzorično prijazne spremembe.

• Pri naslednjem plezanju izvedite preprosto in poceni prilagoditev (npr. zatemnitev luči ali zagotovitev mirnega prostora).

Navodila:

1. Scenarij (5 minut): Predstavljajte si, da imate nalogo preurediti prostor za plezanje, da bi bil bolj vključujoč za otroke z motnjami v senzoričnem procesiranju, vključno z otroki z motnjo avtističnega spektra (ASD), motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD) in intelektualno oviranostjo (ID). Imate omejen proračun, vendar lahko obstoječi prostor preprosto prilagodite.

Trenutni opis prostora:

• Majhna plezalnica z eno veliko plezalno steno in prostorom za balvane.

• Telovadnica je močno osvetljena s fluorescenčnimi lučmi in predvaja glasno glasbo.

• V telovadnici ni določenega mirnega prostora ali prostora za senzorični odmor.

• Plezalna stena je polna standardnih oprimkov in elementov brez jasnih oznak težavnostnih stopenj.

• Prostor je razmeroma natrpan, pogosto je na njem veliko plezalcev naenkrat.

2. Naloga (10 minut): Na podlagi zgornjega scenarija oblikujte senzorično prijazen prostor za plezanje. Naštejte, na kaj se morate osredotočiti:

• Čutno coniranje: V telovadnici ustvarite vsaj dve različni coni (npr. visokoenergijsko cono in nizkoenergijsko cono). Kje bodo potekale posamezne dejavnosti in kakšne vrste senzoričnih dejavnikov bodo na posameznem območju?

• Razsvetljava: Kako boste prilagodili osvetlitev? Ali boste zmanjšali svetlost, dodali zatemnitvena stikala ali ustvarili območja z naravno ali mehko svetlobo?

• Hrup: Kako boste uravnavali raven hrupa v telovadnici? Ali boste uporabili slušalke za odpravljanje hrupa, zvočno izolacijo ali določili prostore z nižjo ravnjo hrupa?

• Plezalne poti: Ali boste spremenili plezalno steno? Boste na primer dodali barvno označene oprimke, večje oprimke ali enostavnejše poti za otroke, ki potrebujejo jasnejše vizualne napotke?

• Prostori za odmor: Določite prostor, kjer si lahko otroci vzamejo senzorični odmor. Kako bo ta prostor videti? Ali bo imel sedežno garnituro, igrače za igranje ali pomirjujoče dejavnosti?

• Materiali in oprema: Razmislite, s kakšnimi materiali bo prostor otrokom bolj udoben. Ali boste uporabili mehkejše podloge, udobne plezalne pasove ali teksturirana plezala?

Primeri prilagoditev:

• Ustvarite miren prostor z vrečami za fižol in šibko osvetlitvijo.

• Za otroke z motnjami avtističnega spektra namestite barvno označene poti s taktilnimi oznakami.

• Za otroke, občutljive na zvok, namestite slušalke za odpravljanje hrupa in čepke za ušesa.

• Zagotovite vizualne urnike ali vodnike po korakih, ki otrokom pomagajo pri navigaciji po plezalni steni.

3. Razprava v skupini (10 minut): Po oblikovanju senzorično prijaznega prostora za plezanje svoje zamisli delite s skupino ali partnerjem. Razpravljajte o naslednjih vprašanjih:

• Katere senzorično prijazne spremembe ste uvedli in zakaj?

• Kako menite, da bodo te spremembe pomagale otrokom z razlikami v senzoričnem procesiranju?

• Ali bi dodali še kakšne dodatne funkcije, če bi imeli na voljo večji proračun ali več prostora?

• Kako lahko v sedanje plezalne urice z minimalnimi stroški vključite senzoriki prijazne spremembe?

4. Razmislek (5 minut): Individualno razmislite o tem, kako je ta dejavnost vplivala na vaše razumevanje ustvarjanja senzorno prijaznih prostorov. Razmislite o naslednjem:

• Kako dojemate pomen senzorično prijaznih prostorov zdaj v primerjavi z obdobjem pred dejavnostjo?

• Katere prilagoditve bi bile po vašem mnenju najbolj koristne v vašem trenutnem plezalnem okolju?

• Ali pri izvajanju teh sprememb predvidevate kakšne izzive in kako bi jih lahko premagali?

Razprava:

Na koncu poudarite ključne ugotovitve, ki ste jih pridobili z dejavnostjo. Poudarite, da lahko majhne, poceni prilagoditve pomembno vplivajo na ustvarjanje bolj vključujočega, senzorično prijaznega plezalnega okolja. Cilj je zagotoviti, da lahko otroci v celoti sodelujejo pri plezanju, ne da bi bili preobremenjeni ali izključeni zaradi senzorične občutljivosti.

1. Načrtovalec seje, prijazen do čutil

• • Predloga za načrtovanje plezalnih seans s poudarkom na senzoričnih potrebah. To orodje vam bo pomagalo zagotoviti, da bo vsaka seansa prilagojena posebnim senzoričnim preferencam in zahtevam otrok z razlikami v senzoričnem procesiranju.

  • Ključna področja, ki jih je treba upoštevati:

  • Cilji seje: Kateri so glavni cilji seje plezanja (npr. razvoj spretnosti, socialna interakcija, uravnavanje čutil)?

  • Razdelitev dejavnosti: Kako se izvaja plezanje? Kako boste strukturirali seanso, da bo prilagojena senzoričnim potrebam (npr. senzorno prijazno ogrevanje, odmori ali dejavnosti)?

  • Podporne strategije: Kako boste zagotovili podporo med sejo (npr. senzorični odmori, vizualni namigi, individualna pozornost)?

2. Kontrolni seznam senzorične revizije

• • Ta kontrolni seznam uporabite za oceno svojega plezališča z vidika senzorične vključenosti. To vam bo pomagalo prepoznati področja v vašem objektu ali postavitvi seje, ki jih bo morda treba prilagoditi, da bi zmanjšali senzorično preobremenitev ali izboljšali dostopnost.

  • Kategorije kontrolnega seznama:

  • Osvetlitev: Ali so luči presvetle ali utripajo? Ali lahko prilagodite intenzivnost osvetlitve ali uporabite mehkejšo svetlobo?

  • Ravni hrupa: Ali je treba osvetlitev prilagoditi? Ali je raven hrupa visoka? Kako lahko hrup zmanjšate (npr. s prilagoditvijo glasnosti glasbe ali uporabo slušalk za odpravljanje hrupa)?

  • Razporeditev prostora: Ali je prostor urejen tako, da se zmanjša gneča? Ali so na voljo jasne poti in mirnejša območja?

  • Materiali in oprema: Ali so teksture plezalnikov in drugih materialov udobne in vključujoče za otroke, ki so občutljivi na čutila?

3. Komunikacijski namigi za senzorično prijazno plezanje

• • Vodnik za izvajanje jasnih komunikacijskih strategij za podporo otrokom z razlikami v senzoričnem procesiranju. Uporaba vizualnih, verbalnih in neverbalnih namigov lahko pomaga zmanjšati zmedo in zagotovi boljše sodelovanje.

  • Primeri komunikacijskih strategij:

  • Primeri vizualnih namigov: Uporabite piktograme, barvno označene poti ali vizualne urnike, ki otroke vodijo skozi seanso.

  • Verbalni znaki: - Otroci se lahko naučijo, da je treba vzeti v zakup besedne napotke: Zagotovite jasna, preprosta in dosledna navodila s kratkimi stavki in ponavljanjem.

  • Neverbalni znaki: Vključite geste, demonstracije ali znakovni jezik za učinkovitejše sporazumevanje, zlasti pri otrocih s komunikacijskimi težavami.

4. Priročnik za prilagoditev postavitve plezalnega prostora

• • Ta vodnik vsebuje predloge, kako narediti prostor za plezanje bolj prijazen do čutil. Te prilagoditve so namenjene temu, da bo prostor bolj vključujoč za otroke z motnjami v senzoričnem procesiranju.

  • Predlogi vključujejo:

  • Senzorične cone: V telovadnici ustvarite ločena območja: eno za visokoenergijske dejavnosti in drugo za mirnejše dejavnosti z nizko stopnjo stimulacije.

  • Določeni mirni prostori: V tem prostoru lahko otroci počivajo, ko se počutijo preveč stimulirane, in sicer v umirjenem vzdušju z mehko svetlobo in sedežno garnituro.

  • Jasne oznake: Uporabite preproste vizualne znake, ki otrokom olajšajo orientacijo v prostoru in zmanjšujejo zmedo.

5. Čutilom prijazna orodja za plezanje

• • V tem gradivu so predlagana orodja in materiali, ki lahko otrokom pomagajo pri obvladovanju senzorične preobremenitve med plezanjem. Ta orodja podpirajo uravnavanje čutil in lahko povečajo otrokovo sposobnost, da se v celoti vključi v dejavnost.

  • Primeri orodij:

  • Slušalke za odpravljanje hrupa: Uporabite jih za zmanjšanje slušnih motenj, zlasti v hrupnih okoljih.

  • Igrače za vrtenje ali stresne žogice: V ta namen otrokom ponudite otipljive predmete, ki jim lahko pomagajo pri samoregulaciji in ohranjanju zbranosti.

  • Obteženi jopiči: Za otroke, ki iščejo globok pritisk, lahko ti med seanso zagotovijo pomirjujoč učinek.

  • Pomirjujoča vizualna sredstva: Za zagotavljanje pomirjujočega vizualnega okolja uporabite predmete, kot so mehke preproge ali pomirjujoči plakati.

✅ Kratek kviz - Plezalna okolja, prijazna do čutil

1. Kateri od naslednjih okoljskih dejavnikov lahko prispeva k preobremenitvi čutil v plezalnem okolju? 

a) Jasen vizualni urnik 

b) Svetle, utripajoče luči ✅ 

c) Tiha, mehka osvetlitev 

d) Jasno označene plezalne poti

2. Katera je ključna strategija za obvladovanje ravni hrupa v čutom prijazni plezalnici? 

a) Glasbo predvajajte na polno 

b) Uporabite slušalke ali čepke za ušesa, ki odpravljajo hrup ✅ 

c) Spodbujajte otroke, da govorijo glasneje 

d) Uporabite svetle, fluorescenčne luči, da zmanjšate motnje

3. Kako lahko senzorično coniranje izboljša sodelovanje otrok s senzorično občutljivostjo?

a) Z zagotavljanjem ločenih območij za visokoenergijske in pomirjujoče dejavnosti ✅ 

b) Z omogočanjem plezanja brez odmorov 

c) Z zmanjšanjem števila razpoložljivih plezalnih poti 

d) Z omejevanjem števila otrok v telovadnici

Vprašanje za razmislek:

Kako boste pri naslednjem plezanju uporabili načela senzoriki prijaznega okolja?

Razmislite o prilagoditvah, ki bi jih lahko izvedli, da bi izboljšali senzorično izkušnjo otrok z motnjami v senzoričnem procesiranju.