1. Murid perlu dalam keadaan yang bersedia serta bebas daripada sebarang gangguan

2. Murid akan menonton video yang dipaparkan di bawah mengenai kemahiran menghantar aras dada dan atas kepala (lob) di Youtube.

3. Murid perlu memahami dan mengenal pasti pergerakan video yang ditayangkan.

4. Video yang ditayang mengandungi cara pergerakan mengenai kemahiran menghantar aras dada dan atas kepala (lob).

5. Kemudian, murid perlu mempraktikkan semula teknik tersebut secara berpasangan sebanyak 5 kali ulangan.

6. Akhir sekali, murid perlu merekodkan video demonstrasi mereka dan dihantar dalam Google Form yag telah disediakan