肩こり、四十肩など肩回りの痛みが出ている人は首回りが捻挫状態ですね。

座っている状態で腰が痛い、背中がつる、肩回りが痛い、

な人は図の状態になっていませんか？

原因を取り除いて

楽になりましょう。