カルシウムは栄養としてしっかり取らないといけません。

パラドックスが起こると

脳梗塞、心筋梗塞が高まります。

食事ではとれなくなってきているので

補助食品をとりましょう。

年齢とともに吸収率が落ちるので食べているからと言って

いる大丈夫な人ほど不足気味です。