Психологічна пітримка
Я (практикую) СЕЕН
(рекомендації для здійснення формувального оцінювання навчальних досягнень учнівства із СЕЕН)
Посібник допоможе вчительству зануритися у філософію формувального оцінювання та застосовувати в практичній діяльності різні інструменти оцінювання навчальних досягнень учнівства із соціально-емоційного та етичного навчання. У посібнику представлені головні засади формувального оцінювання, техніки та вправи для його застосування в процесі викладання СЕЕН.
Ця розробка рекомендована для вчителів і вчительок, які працюють або готові працювати з програмою СЕЕН. Посібник належить до серії книг «Я (практикую) СЕЕН», створених, щоб допомогти тим, хто готові працювати з програмою.Читати далі...
Соціально-емоційне та етичне навчання: навчальна програма для ранньої початкової школи
Книга містить розробки уроків програми соціально-емоційного та етичного навчання для використання в ранній початковій школі (1–2 кл.). Програма може бути окремим предметом варіативної складової, факультативом чи інтегрована до предметів інваріантної складової. Перш ніж упроваджувати навчальну програму СЕЕН, рекомендуємо пройти вступний курс підготовки (онлайн http://www.edcamp.ua/ seelearning, груповий чи індивідуальний — в Університеті Еморі чи його українського партнера EdCamp Ukraine www.edcamp.ua) та вивчити «Методичні вказівки до програми СЕЕН».
У процесі впровадження навчальної програми запрошуємо вас долучитися до глобальної спільноти СЕЕН, де можна ділитися досвідом, навчатися в інших і дізнаватися про можливості професійного розвитку, покликані допомогти і вам, і вашому учнівству. Читати далі...
Соціально-емоційне та етичне навчання: навчальна програма для початкової школи
Книга містить розробки уроків програми соціально-емоційного та етичного навчання для використання у початковій школі (3–4 кл.). Програма може бути окремим предметом варіативної складової, факультативом чи інтегрована до предметів інваріантної складової. Перш ніж упроваджувати навчальну програму СЕЕН, рекомендуємо пройти вступний курс підготовки (онлайн http://www.edcamp.ua/seelearning, груповий чи індивідуальний — в Університеті Еморі чи його українського партнера EdCamp Ukraine www.edcamp.ua) та вивчити «Методичні вказівки до програми СЕЕН».
У процесі впровадження навчальної програми запрошуємо вас долучитися до глобальної спільноти СЕЕН, де можна ділитися досвідом, навчатися в інших і дізнаватися про можливості професійного розвитку, покликані допомогти і вам, і вашому учнівству. Читати далі...
Хібукі-терапія
(практичний порадник)
Практичний порадник розроблений з метою ознайомлення педагогічних працівників/-иць, вихователів/-льок закладів освіти, працівників/-иць психологічних служб та адміністрацій закладів із можливостями методу Хібукі-терапії та демонстрації його результативності задля стабілізації дитини під час освітнього процесу та в інтеграції з соціально-емоційним та етичним навчанням (СЕЕН) й зменшення симптомів стресу та травми. Читати далі...
«Як ти?»
(уроки з психології для школярів (10-14 років)
Навчально-методичний посібник для учнів 5–8 класів «Як ти? Уроки з психології для школярів» був створений у рамках національної антибулінгової програми «Дружній простір». Він містить теоретичну інформацію щодо психологічних особливостей учнів 5–8 класів, а також методичні рекомендації до проведення уроків з психології на такі важливі теми, як: «Самооцінка та самоцінність», «Стрес і стресостійкість», «Взаємодія в команді: конфлікти», «Інакшість іншого та толерантність», «Особисті межі», «Емоційний інтелект», «Основи самопідтримки та самодопомоги у складних ситуаціях». Зазначені матеріали можуть бути використані під час формування громадянської та соціальної компетентності реалізації соціальної та здоров’язбережувальної освітньої галузі Державного стандарту повної загальної середньої освіти, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України № 898 від 30 вересня 2020 р. Навчально-методичний посібник призначений для практичних психологів та соціальних педагогів закладів загальної середньої освіти, а також може бути використаний учителями під час виховних заходів та в позашкільній роботі. Запропонований посібник може супроводжувати як самостійний предмет, так і використовуватися для підсилення інших уроків навчальної програми. Читати далі...
«Ти як?»
(всеукраїнська програма ментального здоров'я) – для кого і для чого
Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу. Але в наш час цей запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність. А нам усе ще треба дбати про близьких та працювати на перемогу.
Хотілося б, щоб українці звернули увагу на свій емоційний стан і взяли відповідальність за нього. А “Ти як?” допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо. Читати далі...
Надавачі медичної допомоги за напрямом
“Психологічна та психіатрична допомога”
Дашборд “ ПМГ. Карта надавачів психологічної та психіатричної допомоги” складається з однієї сторінки, на якій розміщено інформацію про надавачів медичної допомоги за напрямом “Психологічна та психіатрична допомога”.
Основні дані про надавачів медичної допомоги за напрямом “Психологічна та психіатрична допомога” представлено у вигляді карти з деталізацією за видами допомоги.
У таблиці під картою наведено інформацію про громаду, адресу, контакти (телефон) місця надання послуг, а також назву пакету послуг, на надання яких у надавача є договір з НСЗУ. Читати далі...
ЯК ВЧИТИ ТА НАВЧАТИСЯ В УМОВАХ ВІЙНИ
Інформаційно-методичні матеріали для дорослих (учителів, викладачів, психологів) зі створення сприятливих умов для навчання та розвитку в умовах воєнного часу Читати далі...
Розмови про війну.
Питання та відповіді про війну для батьків та опікунів дітей та підлітків
Новини, фото та розмови про війну зараз скрізь. Діти цікавляться та ставлять питання про те, що вони означають. Дорослі думають про те, що їм відповісти і як про це говорити.
Війна може сильно впливати на думки та почуття дітей та підлітків. Навіть якщо війна відбувається за сотні кілометрів, вона все одно загрожує потребі бачити світ як безпечне, передбачуване місце. Батьки та викладачі хочуть захистити та, водночас, заохотити дітей бути допитливими та отримувати новий досвід у світі. Ми хочемо, щоб вони мали способи вирішення проблем та конфліктів, а так само, щоб вони знали, що можна зробити, щоб світ став кращим.
Відмінний спосіб це зробити — це вислуховувати їх занепокоєння, говорити з ними та відповідати на їхні питання.. Читати далі...
Як допомогти дитині, яка перебуває в стресі
У цьому буклеті батьки знайдуть поради щодо того, що таке стрес, як реагує дитина, яка знаходиться у стані стресу, та як допомогти дитині впоратися та подолати стрес. Читати далі...
Активності для учнів та учениць у бомбосховищах шкіл
Цей порадник для вчителів пропонує низку активностей для різних вікових груп, які викладачі та адміністрація закладів загальної середньої освіти можуть організувати для дітей, щоб допомогти їм емоційно та фізично впоратися з перебуванням у бомбосховищі під час повітряної тривоги.
Вікові групи, на які розраховані вправи:
початкова школа (6–10 років)
середня школа (11–14 років)
старша школа (15–18 років)
ГРАЮЧИ, ПЕРЕМАГАЄМО СТРЕС
Ігри для дітей та їхніх дорослих
Навчально методичний посібник з питань розвитку життєстійкості/стресостійкості у дітей за допомогою ігр. Підтримати дитину, щоб вона знову знайшла сили і душевну рівновагу, практично неможливо без використання ігор.
Для надання грамотної психосоціальної допомоги під час потрясінь ігри повинні бути спрямовані на обробку досвіду та активізацію ресурсів для подолання кризи. Читати далі...
Брошура «Рекомендації для батьків щодо підтримки дітей, які втратили здоров’я та зазнали ушкоджень внаслідок війни»
Коли батьки дізнаються про стан здоров’я дитини внаслідок ушкоджень, то почуваються пригніченими, розгубленими, наляканими. Вони так само, як і дитина, потребують підтримки, особливо в перші дні після трагедії. Рекомендації, вміщені у брошурі, допоможуть батькам:
підтримати себе та дитину, яка втратила здоров’я внаслідок ушкоджень і травмувань;
підготуватися до нелегкої розмови з дитиною про те, що сталося;
допомогти дитині адаптуватися в нових умовах і впоратися з можливими труднощами. Читати далі...
Психосоціальна підтримка учасників освітнього процесу
Посібник розкриває теоретичні та практичні засади психосоціальної підтримки освітян для отримання ними терапевтичного захисту. У ньому узагальнюється сутність критичних і кризових ситуацій, їхньої типології, характерних особливостей кризових станів і специфіки їхнього переживання особистістю. Подана методологія кризової психосоціальної допомоги сприятиме формуванню у педагогічних працівників готовності вирішувати типові завдання під час виконання професійної діяльності, спрямованої на допомогу. Читати далі...
Презентовано посібник для вчителів
«Коли світ на межі змін: школа чутлива до психічного здоров'я»
Експертна група освітян і психологів розробила посібник для вчителів та шкільних психологів, у якому запропоновано алгоритм створення у закладах освіти середовища, чутливого до психічного здоров’я.
Посібник містить інформацію про:
інструменти для планування заходів щодо промоції психічного здоров'я;
практики впровадження травмо-інформованого підходу у школі;
інструменти підтримки дітей у сфері психічного здоров’я;
ресурси та програми, які допоможуть у роботі з дітьми, що постраждали внаслідок війни.
Під час розроблення посібника використано напрацювання проєкту «Психічне здоровʼя для України (MH4U)».
Завантажити посібник можна тут.
Презентацію "Тайм-менеджмент для ефективної роботи педагога" (підготувала Антоненко І.Г., психолог ЦПРПП СМР) можна переглянути тут.
Презентацію "Інклюзивний підхід" (підготувала Антоненко І.Г., психолог ЦПРПП СМР) можна переглянути тут.
Презентацію "Як учителю зберегти ресурсність та натхнення під час освітнього процесу" (підготувала Антоненко І.Г., психолог ЦПРПП СМР) можна переглянути тут.
Презентацію "Ефективна комунікація учасників освітнього процесу" (підготувала Антоненко І.Г., психолог ЦПРПП СМР) можна переглянути тут.
Поведінка педагога в конфліктній ситуації
Для ефективного подолання конфліктної ситуації вчителеві необхідно обрати поведінку, ураховуючи власний стиль та людей, втягнутих у конфлікт. Психолого-педагогічна наука виокремлює п’ять стилів поведінки в конфліктній ситуації. Читати далі...
Ефективна комунікація в професійній діяльності педагога
Сфера педагогічної праці належить до такого виду професійної діяльності, у якому провідну роль відіграє спілкування. Спілкування є основним засобом, через який здійснюється реалізація завдань освіти.
У цьому контексті педагогічне спілкування містить у собі могутній резерв підвищення професійної майстерності педагога, удосконалення організації педагогічної діяльності та освітнього процесу. Читати далі...
Як не потрапити в пастку «синдрому згорання»
Професійна діяльність педагога в усі часи була однією з найбільш емоційно напружених. Це пов’язано з великою кількістю непередбачуваних та неконтрольованих комунікативних ситуацій з нерегламентованим режимом роботи, з високою мірою особистісної відповідальності вчителя. Педагоги постійно знаходяться в емоційно насиченій атмосфері під час інтенсивного й тісного спілкування з учнями, батьками, колегами, що призводить до емоційного вигорання.
Причини «синдрому згорання»
напруженість і конфлікти в професійному оточенні, недостатня підтримка з боку колег;
відсутність умов для самовираження, експериментування та інновацій;
діяльності й невміння творчо підійти до виконуваної роботи;
укладання в роботу значних особистісних ресурсів за недостатнього визнання та відсутності позитивного оцінювання з боку керівництва;
підвищена відповідальність за виконувану роботу:
робота без перспективи, неможливість побудувати професійну кар’єру;
невирішені особистісні проблеми;
низька емоційна стійкість;
застосування неефективних стилів поведінки в конфліктних ситуаціях.
Емоційне вигорання виникає в результаті накопичення негативних емоцій без «розрядки» або «вивільнення» від них.
Стадії розвитку емоційного вигорання
Перша стадія (фаза напруження). Усі ознаки та симптоми проявляються в легкій формі через турботу про себе, наприклад, шляхом організації частих перерв у роботі. Починається забування якихось робочих моментів (наприклад, невнесення потрібного запису в документацію). Зазвичай на ці першочергові симптоми мало хто звертає увагу. Перша стадія може формуватися протягом трьох-п`яти років.
Друга стадія (фаза «резистенції») - характеризується надмірним емоційним виснаженням. Спостерігається відсутність інтересу до роботи, потреби в спілкуванні: не хочеться бачити тих, з ким працюєш, тиждень триває нескінченно, поява стійких соматичних симптомів: немає сил, енергії, особливо у кінці тижня, головні болі вечорами, підвищена дратівливість, збільшення кількості простудних захворювань. Людина може почувати себе виснаженою після доброго сну й навіть після вихідних. Час формування цієї стадії у середньому від 5 до 15 років.
Третя стадія (фаза «виснаження»). Можуть розвиватися фізичні й психологічні проблеми, наприклад, язва та депресія. Людина може почати сумніватись у цінності своєї роботи, професії та самого життя. Характерні повна втрата інтересу до роботи й життя взагалі, емоційна байдужість, отупіння, відчуття постійної відсутності сил. Спостерігається порушення пам’яті, уваги, сну. Особа прагне до усамітнення. Стадія може формуватися від 10 до 20 років.
Кожна особистість може виробити свої індивідуальні стратегії для подолання синдрому емоційного вигорання, але варто знати декілька універсальних правил.
Правило розподілу. Необхідно чітко розділяти професійну діяльність і особисте життя: не брати роботу додому, мати хобі, яке не стосується роботи, спілкуватися з друзями, які не є колегами по роботі.
Правило зміни діяльності. Намагатися чергувати свою професійну діяльність, тобто не тільки активно спілкуватися в професійному оточенні, а й займатися наодинці різноманітною паперовою роботою або особистим професійним удосконаленням: відвідувати тренінги, навчальні курси, переглядати вебінари.
Правило часу. Страх не встигнути, запізнитися, відсутність структури можна подолати за допомогою тайм-менеджменту. Він дозволяє при організації часу враховувати індивідуальні ритми людини, що зводить до мінімуму хронічні перевтоми. Сучасний тайм-менеджмент діє за трьома принципами:
· індивідуальний підхід – людина сама повинна визначити власний баланс між жорсткою організацією та спонтанністю у своїх діях;
· мислення спрямоване на ефективність. Якщо ми встановлюємо правила, ми повинні вірити в їх ефективність, а інакше позитивні зміни неможливі;
· усе можна удосконалювати, оскільки резерви ефективності та розвитку невичерпні.
Правило внутрішньої метафори. Дуже велику роль у формуванні синдрому емоційного вигорання відіграють внутрішні установки, як людина сприймає себе як спеціаліста. Деструктивність девізу «палаю для інших – згораю сам» очевидна. Фахівець, який досягнув певного професіонального рівня, має уже сформований образ свого професійного «Я». Якщо в процесі роботи виявлено, що цей образ має певні деструктивні елементи, його варто видозмінити, але не знищувати, тому що це може принести шкоду особистості. Внутрішні переконання варто міняти конструктивно, щоб з однієї сторони людина відчувала себе достойним спеціалістом, який дійсно допомагає людям, а з іншої – була емоційно благополучною, врівноваженою, захищеною від стресу.
Необхідно бути уважним до себе: це допоможе своєчасно помітити перші симптоми втоми, адекватно оцінити свої можливості, тверезо осмислювати події кожного дня, своєчасно звернутися за допомогою до спеціалістів або за підтримкою до близького оточення.