Libérate - Mente y Vida

Te presentamos nuestra primera guía psicoterapéutica. Esta guía es una herramienta esencial para estudiantes de psicología, psicólogos y personas en terapia psicológica. Proporciona técnicas como:

• Mejora personal

• ⁠Autoestima 

• Superación de experiencias traumáticas

• Mindfulness y técnicas de relajación

• ⁠Técnicas para disminuir la ansiedad 

• Técnicas para trabajar depresión.  

Permitiendo su aplicación en la práctica profesional y el desarrollo personal.

Esta guía es ideal  para fortalecer habilidades terapéuticas y potenciar el proceso de terapia, facilitando un mayor bienestar y autoconocimiento.

¡Lleva tus habilidades terapéuticas al siguiente nivel! Esta segunda edición profundiza técnicas avanzadas de psicoterapia, brindando herramientas más especializadas para psicólogos, estudiantes de psicología y personas en terapia.

Aprenderás estrategias efectivas para:

• Gestionar emociones

• Trabajar obsesiones compulsivas 

• Técnicas para pareja 

• Interacciones positivas en pareja 

• Modificación de conducta para niños

• Técnicas para padres

• Técnicas familiares 

Además, incorpora ejercicios prácticos y casos aplicados que facilitarán su uso en sesiones psicológicas y en el desarrollo personal. 

!Haz de la psicoterapia una experiencia más efectiva y transformadora!

Toma el control de tus hábitos y mejora tu productividad con este Tracker de Hábitos y Productividad. Diseñado para ayudarte a supervisar, medir y alcanzar tus metas diarias, este tracker es perfecto para quienes buscan desarrollar rutinas efectivas y mantenerse enfocados en lo que realmente importa.

• Sigue tus hábitos diarios: Registra actividades clave y asegura su consistencia.

• Monitorea tu productividad: Evalúa tu rendimiento y ajusta tus acciones para alcanzar tus objetivos.

• Espacios motivacionales: Refuerza tus logros con frases inspiradoras y seguimiento de avances.

• Diseño práctico: Fácil de usar y llevar, ideal para tu rutina diaria.

Conviértete en la mejor versión de ti mismo, día tras día. ¡Haz que cada hábito cuente y lleva tu productividad al siguiente nivel!

Que este 2025 sea el año perfecto para iniciar con claridad, enfoque y motivación. Este planner ha sido diseñado para ayudarte a organizar tu tiempo, gestionar tus objetivos y potenciar tu productividad, ya seas estudiante, profesional o emprendedor.

• Planificación mensual y semanal para estructurar tus días con eficiencia.

• Secciones de metas y hábitos para desarrollar disciplina y constancia.

• Espacios de reflexión y gratitud que fomentan el bienestar emocional.

• Diseño práctico y motivador para que cada página sea una inspiración.

Convierte el 2025 en tu mejor año con esta herramienta que te guiará hacia el éxito y el equilibrio. ¡Haz que cada día cuente!