バランスボール

ようこそ！

おおむね６０歳以上を対象に活動しています。

バランスボールで体の柔軟性や体幹を鍛えることで体のバランスを強化しつつ、ノルディックウォーキングで体力づくりを目指しています。

仲間と一緒に楽しみながらずっと健康的、活動的に過ごすための体力づくりをしませんか？ぜひお待ちしております！